, Джакарта – Підвищення кислотності шлунка може бути ознакою виразкової хвороби або навіть ГЕРХ. Коли виникає цей стан, хворі відчувають такі симптоми, як печіння в грудях, нудота, печія та кислий присмак у роті. Цією хворобою часто страждає людина, яка пізно їсть, має зайву вагу та вагітна.
У цей час ви можете подумати, що підвищення кислотності в шлунку повинно бути викликано пізнім прийомом їжі. Хоча підвищення кислотності шлунка відбувається не тільки через це. Існує ряд звичок, які можуть викликати підвищення кислотності шлунка. Можливо, у вас навіть були такі звички. Що-небудь? Цитовано з консультанти гастроентерології, Ось кілька звичок, які можуть викликати підвищення кислотності шлунка, а саме:
Читайте також: 4 Типи розладів шлунка
- Споживання цукрозамінника
Нехай вас не обманює етикетка «без цукру» в продуктах харчування та напоях. Причина в тому, що ці продукти та напої можуть викликати газоутворення при травленні. Цукрові спирти, такі як ксиліт, сорбіт і маніт, є низькокалорійними підсолоджувачами, які часто використовуються для приготування деяких продуктів без цукру. Незважаючи на низьку калорійність, цей замінник може викликати побічні ефекти. Ця речовина має тенденцію викликати газоутворення, оскільки товста кишка не всмоктує його легко.
- Вживання газованих напоїв
Чи знаєте ви, що бульбашки, що утворюються від соди або пива, містять вуглекислий газ? Ось чому ви легко відригуєте після вживання газованих напоїв. Що ж, будь-які гази, які ви не видалите під час відрижки, потраплять у ваш кишечник, викликаючи підвищення кислотності шлунка.
- Харчування навалом
Велика кількість їжі змушує шлунок розтягуватися. Це наповнює вас. Однак після цього ви відчуваєте здуття, оскільки їжа тисне на нижній стравохідний сфінктер. Стравохідний сфінктер - це м'яз, який відкривається і закривається, щоб їжа могла просуватися вниз в шлунок.
Занадто сильний тиск на цей м’яз призводить до його розкриття, дозволяючи вмісту шлунка витікати назад у стравохід. В результаті у вас з’являється печія через проникнення шлункової кислоти в стравохід.
Читайте також: Вилікувати кислотність шлунка за допомогою цих 5 продуктів
- Лежачи після їжі
Ви часто їсте пізно ввечері? Або ти любиш лежати після їжі? Якщо так, можливо, саме через це підвищується кислотність шлунка. Коли ви лягаєте, ваше тіло більше не має переваги гравітації, яка допомагає утримувати вміст вашого шлунка у вашому шлунку. Коли ви лежите, їжа, яку ви їсте, ризикує просочитися через стравохідний сфінктер.
Тому уникайте їжі перед сном, не кажучи вже про те, щоб лежати відразу після їжі. Якщо вам потрібно лягти, спробуйте лягти на лівий бік або підняти верхню частину тіла, щоб утримати кишечник на місці.
- Вживання жирної або смаженої їжі
Жирна їжа буде перетравлюватися повільніше і прийматися довше, ніж інші продукти. Це змушує шлунок виробляти більше кислоти. Жирна їжа також має розслаблюючу дію на стравохідний сфінктер, дозволяючи цьому м’язу розкритися, а додаткова кислота може просочитися в стравохід.
Читайте також: Не варто недооцінювати 3 небезпеки шлункової кислоти
Якщо ви часто відчуваєте підвищену кислотність шлунка, це може бути викликано перерахованими вище звичками. Якщо ви страждаєте від шлункової кислоти і стан не покращується, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування. Перед відвідуванням лікарні ви можете записатися на прийом до лікаря спочатку через додаток . Просто виберіть лікаря у відповідній лікарні відповідно до ваших потреб за допомогою програми.
