Джакарта – Як знизити рівень холестерину іноді важко для деяких людей. Як правило, рівень холестерину можна знизити за допомогою ліків, здорового харчування та фізичних вправ. Однак є інший шлях, більш цікавий, а саме через секс. Що ж, це свідчення того, що користь від сексу корисна не тільки для серця.
Сам холестерин тісно пов'язаний з тригліцеридами, які є типом жиру, який переноситься в кров. Це також речовина, яка зберігається в тканинах в результаті перетворення більшості видів жиру в організмі. По суті, холестерин і тригліцериди класифікуються як жири.
Однак багато людей думають, що такі вправи, як аеробні вправи, можуть негайно знизити рівень холестерину в крові. Однак це неправильно. Тому що фізичні вправи насправді швидше знижують рівень тригліцеридів, а не холестерину.
Ці тригліцериди не є особливим класом жирів, а жири з трьома молекулами ефірів гліцерину і жирних кислот. Що ж, така структура дозволяє йому розкладатися, коли під час тренування відбувається горіння або окислення. Якщо рівень тригліцеридів занадто високий, його слід негайно знизити. Інакше вплив рівня ЛПВЩ (хорошого холестерину) може зменшитися. Ну, це те, що може збільшити ризик інсульт і серцеві напади.
Холестерин є паливом
Ще один тригліцерид, інший холестерин. Якщо холестерин - це особливий жир, хімічна формула якого має стероїдну структуру. Не помиляйтеся, холестерин також корисний для організму, наприклад, утворення клітинних мембран, вітаміну D3, жовчних солей і статевих гормонів.
Якщо тригліцериди можуть знижуватися через фізичні навантаження, рівень холестерину може природним чином знизитися, коли вітамін D3 виробляється (у печінці та нирках) за допомогою сонячного світла (ультрафіолетового світла).
Тут паратгормон буде сприяти засвоєнню кальцію і фосфору кишечником. Отже, коли ви грієтеся під жарким ранковим сонцем, щоб потіти, рівень холестерину в організмі зменшиться. Як же так? З утворенням вітаміну D3 реакція холестерину почнеться вправо, щоб перетворитися на вітамін D3, так що рівень холестерину знизиться.
Ну, а займатися сексом - це інша історія. Тут холестерин служить паливом для утворення статевих гормонів, як тестостерону, так і естрадіолу. Ну, коли ви вивільняєте статеві гормони з організму (під час сексу), тоді холестерин автоматично знову вироблятиме статеві гормони. Саме це призводить до зниження рівня холестерину.
Крім того, за словами експертів, секс може також вивільняти ендорфіни (пов’язані з відчуттям щастя), які корисні для організму. Ну, цей гормон корисний для організму, наприклад покращує обмін речовин і знижує рівень холестерину.
Мало того, як повідомлялося Сайти здоров'я, Інтимні стосунки також можуть принести інші переваги. Дослідження Університету Західної Шотландії показують, що секс двічі на тиждень також може запобігти стресу. Насправді, користь від сексу може також підвищити імунітет або імуноглобін А до 30 відсотків. В результаті він може захистити організм від вірусу грипу. Цікаво, правда?
Обережно, це може порушити якість сексу
Хоча одна з його функцій як сексуальне паливо, але високий рівень холестерину може викликати нові проблеми для сексуального здоров'я. Експерти стверджують, що їжа з високим вмістом насичених жирів і холестерину не тільки впливає на кровоносні судини серця і мозку, але й на порушення кровоносних судин пана П. страшно правда?
В результаті кровоносні судини навколо пеніса можуть стати жорсткими або вузькими, тим самим зменшуючи регіональний потік до цієї області. Ну, якщо це так, не дивуйтеся, якщо містеру П буде важко досягти і підтримувати ерекцію під час сексу. Тому тримайте холестерин в крові, якщо ви або ваш партнер не хочете страждати від еректильної дисфункції.
Хочете дізнатися більше про користь сексу для організму? Зв'язатися з лікарем можна через додаток обговорити це питання . Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
