Підвищити сексуальну пристрасть. Спробуйте ці 7 типів рухів йоги

, Джакарта - Хоча йога є стародавнім видом спорту, вона швидко розвивається. Кожен із провідних знаменитостей або, можливо, друзів і займався йогою. Вправи йоги приносять багато переваг для організму, включаючи підвищення імунітету, покращення якості сну, зниження стресу і навіть підвищення збудження.

Йога є однією з найкращих технік рухів для контролю розуму і тіла в повсякденному житті, і інтимні стосунки не є винятком. Завдяки йозі деякі люди можуть навіть відчувати інтенсивний оргазм під час сексу. Не можете повірити? Доведіть це, регулярно практикуючи 7 типів рухів йоги, щоб підвищити пристрасть до сексу:

1. Мертві помилки

2. Собака обличчям донизу

Цей рух йоги для підвищення сексуального збудження є найпоширенішим і широко практикуваним. Рух собака обличчям донизу може покращити здатність м’язів стегна та скорочення м’язів живота. Вдихніть принаймні три рази, виконуючи цей рух йоги. Руки повинні бути на одній лінії з плечами. Покладіть обидві долоні на підлогу. Розставте ноги на ширині стегон. Переконайтеся, що ваша спина пряма, а не вигнута, щоб уникнути травм. На перший погляд, цей рух йоги нагадує перевернуту V-форму.

3. Лежачий голуб

Лежачий голуб є рухом йоги для підвищення сексуального збудження, особливо для чоловіків, і дуже добре підходить для положення чоловіка зверху під час сексу, оскільки може створити правильний кут проникнення. Прийміть положення для сну, зігніть ліву ногу вгору і покладіть праву ногу зверху, як у розслабленому положенні сидячи.

4. Поза кішки та поза корови

Поєднання рухів йоги поза кішки і поза корови може згинати рухи стегон. Для жінок цей рух може сприяти кращому зосередженню та контролю в області тазу. Виконайте цей рух з вдихом і видихом 5 разів поспіль.

5. Лежачий зв'язаний ангел

6. Щаслива поза дитини

Під час сексу ви часто відчуваєте біль у спині або ногах. Рух щаслива поза дитини Це може зробити вас спритнішими під час сексу та зменшити біль у певних частинах. Ляжте на спину, потім зігніть коліна до грудей. Потім тримайте пальці ніг обома руками. Вирівняйте щиколотки з колінами так, щоб спина була перпендикулярна підлозі. Утримуйте цей рух від 3 до 5 хвилин.

7. Нахили таза

Одним із рекомендованих рухів йоги для підвищення пристрасті є нахили таза оскільки це може зменшити частоту болю в тазу та зміцнити таз. Ляжте на спину, зігнуті коліна, а стопи рівні. Потім покладіть руки з боків. Піднімайте та опускайте таз так, щоб тіло утворювало місткове положення (мостова поза). Утримуйте м’язи живота, поки ваш таз піднятий, потім повільно опустіть його на підлогу. Повторіть цей рух до 20-25 разів.

Якщо у вас виникли проблеми з інтимними стосунками, ви можете скористатися додатком поговорити або обговорити з лікарем. Ви можете зв’язатися з довіреним лікарем-експертом через Відео/Голосовий дзвінок і Чат. Ви також можете придбати товари для здоров’я, як-от необхідні ліки і ваше замовлення буде доставлено в пункт призначення протягом години. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 рухів йоги, щоб підняти настрій на весь день