, Джакарта - Печія виникає через пошкодження слизової оболонки шлунка або тонкої кишки. Цей стан виникає, коли захисна слиз, що вистилає шлунок, не працює ефективно. Шлунок виробляє кислоту, яка допомагає перетравлювати їжу і захищає її від мікробів. Щоб захистити тканини організму від цієї кислоти, вона також виділяє товстий шар слизу.
Якщо шар слизу роз’ївся і перестав ефективно функціонувати, кислота може пошкодити тканини шлунка, спричинивши виразку. Поява виразки також може посилюватися від певної їжі та напоїв. Гостра їжа одна з причин?
Читайте також: Хвороба шлунка може призвести до раку шлунка?
Вплив гострої їжі на гастрит
Майте на увазі, що гостра їжа впливає на появу виразок двома основними факторами. Перший вплив викликає вміст олії в чилі та його насінні. Масло в шлунку перетравлюється повільно, тому шлункова кислота довше залишається в шлунку. Ця подія викликає роздратування шлунка і піднімається до стравоходу.
Другий ефект викликається виробленням шлункової кислоти, яка подразнює стінки шлунка. Гостра їжа, отримана з чорного перцю, може викликати роздратування в шлунку, тоді як чилі і паприка збільшують вироблення шлункової кислоти. Цей стан викликає скарги та симптоми виразки, такі як гарячий шлунок, нудота, блювота та постійна відрижка.
Однак не всі чутливі до гострої їжі, тому він все одно може її їсти, не турбуючись про рецидив виразки. Незважаючи на це, ви не повинні вживати гостру їжу в надлишку, щоб уникнути рецидиву виразки.
Крім гострої їжі, є й інші продукти або напої, які можуть викликати виразку, наприклад:
- Алкогольні напої.
- Їжа з високим вмістом жиру.
- Кофеїнові та газовані напої, такі як газована вода.
- Соки або фрукти, які містять лимонну кислоту, такі як виноград, апельсини, ананаси.
- Ліки, такі як ібупрофен і аспірин.
- Продукти, що містять шоколад.
- Смажена їжа.
- Оброблені харчові продукти, такі як макарони, цукерки та білий хліб.
- Продукти з трансжирними кислотами, такі як тістечка, картопля фрі, пончики, маргарин, ковбаси.
- Продукти, які можуть викликати алергію.
Читайте також : Це різниця між виразкою шлунка та виразкою шлунка
Застосовуйте здорове харчування
Вважається, що неправильне харчування викликає виразку. Хоча певні продукти не викликають і не лікують печію, здорова дієта є більш корисною для кишкового тракту та загального здоров’я.
Як правило, здоровим вибором є вживання великої кількості фруктів, овочів і клітковини. Їжте продукти, які допомагають збільшити кількість корисних бактерій в організмі, наприклад:
- Брокколі, цвітна капуста, капуста і редис.
- Зелені листові овочі, такі як шпинат і капуста.
- Продукти, багаті пробіотиками, наприклад, йогурт.
- яблуко.
- Чорниця, малина, полуниця та ожина.
- Оливкова олія.
При підозрі на виразкову хворобу в організмі, судячи з симптомів, слід негайно звернутися до лікаря через додаток . Будь-які шлункові симптоми, які тривають більше кількох днів або продовжують виникати, потребують лікування.
Читайте також: 4 способи вибрати найкращу їжу для лікування виразки
Щоб запобігти поширенню бактерій, які можуть викликати печію, ви завжди повинні регулярно мити руки водою з милом. Також переконайтеся, що всі інгредієнти завжди належним чином очищаються та ретельно готуються за потреби.
Щоб запобігти виразковій хворобі, спричиненої ліками, негайно припиніть застосування препаратів, які мають потенціал, або обмежте їх застосування. Якщо ви повинні приймати НПЗП, обов’язково дотримуйтесь рекомендованої лікарем дозування та уникайте вживання алкоголю під час прийому ліків. Пам’ятайте, що завжди приймайте ліки з достатньою кількістю їжі та рідини.
Довідка:
