3 хитрощі для підвищення низького кров'яного тиску

, Джакарта - Низький кров'яний тиск також відомий як гіпотонія. Гіпотонія - це стан артеріального тиску, який виникає, коли серце перекачує кров по артеріях тіла, кров в організмі знаходиться під нормальним тиском. Коли кров тече по артеріях, вона чинить тиск на стінки артерій. Цей тиск оцінюється як міра сили кровотоку або називається кров’яним тиском.

Заблокований або обмежений приплив крові до мозку та інших життєво важливих органів може статися, якщо артеріальний тиск занадто низький, що може викликати головний біль. Це також означає, що серце, мозок та інші частини тіла отримують недостатньо крові. Нормальне вимірювання артеріального тиску становить від 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст.

Однак артеріальний тиск може змінитися в будь-який момент. Деякі експерти стверджують, що низький систолічний артеріальний тиск становить 90 (перше число), а діастолічний — 60 (друге число). Раптове зниження артеріального тиску також може бути небезпечним, оскільки може викликати сильне запаморочення. Це пов’язано з тим, що мозок не отримує достатнього кровообігу.

Сам низький тиск поділяється на 4 види, а саме:

  1. Постпрандіальна гіпотензія, яка являє собою артеріальний тиск, який може виникнути після їжі. Це відбувається тому, що після їжі потік крові в організмі буде рухатися в травному тракті. Спосіб боротьби з цим типом гіпотонії полягає в тому, щоб зменшити порцію їжі, зменшити дозу ліків, які вживаються, і вживати закуски з низьким вмістом вуглеводів.

  2. Постуральна гіпотонія, тобто гіпотонія, що виникає в результаті поспішного вставання з положення сидячи або лежачи. Ця гіпотонія також може бути спровокована такими речами, як зневоднення, вагітність, тривалий відпочинок, проблеми з серцем, збільшення варикозного розширення вен, висока температура та неврологічні розлади.

  3. Гіпотонія через пошкодження мозкової системи, яка є станом, викликаним прогресуючим ураженням нервової системи, яка контролює автоматичні функції організму (автономна нервова система).

  4. Гіпотонія через неправильні сигнали мозку, а саме гіпотонія, що виникає внаслідок тривалого стояння. Цей артеріальний тиск виникає тому, що нерви в лівому шлуночку серця сигналізують мозку про те, що кров надто висока. Мозок також знижує частоту серцевих скорочень, тому артеріальний тиск знижується. Це призводить до накопичення крові в ногах і утрудненого доступу до мозку.

Щоб подолати низький кров’яний тиск, який ви відчуваєте, це насправді залежить від основної причини та симптомів, які з’являються. Що можна зробити, це підвищити артеріальний тиск до норми. Ви можете зробити наступні дії, щоб повернути кров'яний тиск у норму:

Уникайте алкогольних напоїв

Це тому, що алкоголь може викликати зневоднення. Чим більше рідини ви втрачаєте з організму, тим нижче буде ваш кров’яний тиск.

Збільште споживання рідини

Рідини можуть збільшити об’єм крові та запобігти зневодненню. Випивання принаймні 8 склянок щодня допоможе збільшити кількість крові і підвищить тиск в артеріях.

Не стійте занадто довго

Занадто довге стояння може призвести до зниження артеріального тиску. На це впливає стан нервів. Зазвичай у людей, які стоять занадто довго, систолічний артеріальний тиск знижується на 20 мм рт.ст., а діастолічний — на 10 мм рт.

Якщо ви або ваші близькі відчули симптоми гіпотонії, бажано негайно звернутися до лікаря. Ви можете обговорювати безпосередньо через Чат або Голосовий/відеодзвінок в додатку . Мало того, ви також можете придбати ліки і доставити його протягом години. Отже, вам не доведеться виходити з дому та стояти в черзі, щоб купити ліки. Ліки буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити заявка негайно!

Читайте також:

  • Знайте 4 характеристики низького артеріального тиску
  • Ці 5 прийомів корисні для людей з низьким кров’яним тиском
  • Знайте 6 причин низького рівня крові та як їх подолати

Останні повідомлення