Джакарта – Вибір найкращого споживання під час вагітності – це те, що повинна зробити майбутня мама. Він спрямований на забезпечення споживання поживних речовин для плода і як підготовку до пологів. Але, на жаль, досі ходить багато міфів про їжу та напої для вагітних. Одним з них є міф про вживання кокосової води під час вагітності. Ви коли-небудь чули?
Вважається, що регулярне вживання кокосової води під час вагітності робить шкіру дитини чистою і білою. Однак вагітним жінкам зазвичай радять пити кокосову воду лише на початку третього триместру. Тому що існує також міф, який говорить, що вживання кокосової води в молодому віці вагітності, а саме перед вступом у третій триместр, може підвищити ризик викидня у матері.
Отже, якому з них вірити?
Насправді, кокосова вода – це рідина з низьким вмістом калорій і натрію, але багата калієм. Вміст калію в чистій кокосовій воді може підвищити потребу організму в калії, який діє як засіб проти судом. Тобто, коли в організмі вагітної достатньо калію, можна уникнути судом через нестачу рідини та електролітів або судом через інші проблеми.
Хоча відносно низький вміст натрію в кокосовій воді також корисний для вагітних жінок. Натрій є поживною речовиною, необхідною організму, але доза не повинна бути надмірною. Оскільки надто високий вміст натрію може викликати високий кров’яний тиск.
У вагітних жінок вживання кокосової води може замінити рідину, втрачену через нудоту та блювоту, які виникають у перші дні. Кокосова вода, отримана з найкращих кокосів, також містить багато вітаміну С, який корисний для підтримки здоров’я шкіри. Це може бути причиною, чому вважається, що кокосова вода народжує дітей з чистою шкірою.
Насправді, регулярне споживання вітаміну С дійсно корисно для підтримки здоров’я та краси шкіри, особливо якщо шкіра часто піддається впливу прямих сонячних променів. Однак переваги цього вітаміну полягають просто в лікуванні краси шкіри. Це означає, що споживання вітаміну С або продуктів, що містять цей вітамін, автоматично не змінить колір шкіри людини.
Вміст вітаміну С у чистій кокосовій воді може зробити шкіру більш пружною та відігравати роль у формуванні колагену. Майте на увазі, що це ніколи не може визначити, не кажучи вже про зміну кольору шкіри людини.
Насправді колір шкіри зазвичай визначається меламіном, пігментом у шкірі, який виробляється меланоцитами, розташованими в шкірі. Кількість меланоцитів у кожної людини насправді однакова, але є й інші фактори, які впливають на результати, у цьому випадку колір шкіри однієї людини відрізняється від іншого. Факторами, які відіграють роль у контролі меланіну, що виробляється меланоцитами, є гени та вплив сонячного світла.
Такі фактори, як гени, зазвичай отримують від батька та матері, комбінація цих генів визначає можливий колір шкіри дитини, яка народиться. Існує багато комбінацій, залежно від генів, які несуть сперматозоїд і яйцеклітина.
Ну, з пояснень вище можна зробити висновок, що вживання кокоса під час вагітності може зробити шкіру дитини чистою – це всього лише міф. Але це не означає, що вагітні жінки, які регулярно п’ють кокосову воду, взагалі не отримають ніякої користі для здоров’я. Кокосова вода може допомогти запобігти та зменшити зневоднення та запобігти інфекціям сечовивідних шляхів матері під час вагітності.
Скарги на проблеми зі здоров’ям та вагітністю подавайте лікаря в заяві . З лікарем можна зв’язатися через Відео/Голосовий дзвінок і чат. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
