, Джакарта – Смажені та жирні продукти, такі як картопля фрі та смажена курка, відомі як нездорові продукти. Відомо, що жирна їжа не тільки не корисна для здоров’я, але й викликає появу прищів.
Це тому, що вживання жирної їжі може зробити шкіру обличчя жирною, що може викликати появу прищів. Однак чи це правда? Наскільки велика роль їжі у виникненні акне? Ось огляд.
Читайте також: Причини того, що жирна шкіра легше лущиться
Жирна їжа не викликає прищів
Хороші новини для тих з вас, хто любить їсти смажене, вживання жирної їжі не викликає прищів. Хоча смажена їжа не є корисною для вашого здоров’я, вона не викликає у вас набряків.
Якщо у вас є прищі, відмова від жирної їжі не зробить вашу шкіру чистою. Навпаки, люди з гладкою шкірою можуть їсти всю смажену їжу і при цьому не прориватися. Однак вживання занадто жирної їжі сприяє підвищенню рівня холестерину, що також небезпечно для здоров’я.
Крім того, цитується зі стор WebMD Типи продуктів, які насправді підвищують ризик появи акне, - це молочні продукти та продукти з високим глікемічним індексом.
Жирна їжа не робить шкіру більш жирною
Ви можете задатися питанням, чи не може жирна і смажена їжа викликати жирність шкіри? Відповідь – ні, це просто міф. Жир у їжі, яку ви їсте, не має нічого спільного з олією, що виробляється у вашій шкірі.
Жирна шкіра викликана надмірною активністю сальних залоз. Деякі люди від природи також мають більш жирну шкіру, ніж інші. Майже у всіх підлітків жирна шкіра, і це не тому, що вони їдять картоплю фрі.
Під час статевого дозрівання гормони можуть викликати збільшення сальних залоз, зробити ніс і лоб блискучими, а також закупорити пори. Забиті пори є причиною появи прищів.
Проте все ж рекомендується обмежити кількість споживаної жирної та смаженої їжі. Це тому, що ці продукти можуть бути шкідливими для здоров’я вашого тіла, а не тому, що вони можуть викликати жирність шкіри та акне.
Причини появи прищів
Причина прищів більше пов’язана з гормонами та генетикою, ніж з їжею, яку ви їсте. Надлишок жиру на шкірі обличчя і відмерлі клітини шкіри можуть закупорювати пори шкіри, викликаючи закупорки, які називаються чорними крапками.
При проникненні бактерій, що викликають акне, з’являються запалені прищі. Всі ці речі не мають нічого спільного з їжею, яку ви їсте.
Гормони також відіграють велику роль у кількості жиру, який виробляє ваша шкіра. Гормони, зокрема тестостерон, стимулюють сальні залози шкіри, змушуючи їх виробляти більше жиру. Тому прищі частіше з’являються в період статевого дозрівання як у хлопчиків, так і у дівчат, а у жінок – безпосередньо перед менструацією.
Прищі також можуть бути викликані генетичними факторами. Отже, якщо у ваших батьків є прищі, ви також будете схильні до висипань, тому що ваша шкіра, як правило, більш чутлива до цих гормональних коливань, які викликають ці удари.
Читайте також: Що викликає стійкі прищі на обличчі?
Як подолати акне
Тому замість того, щоб триматися подалі від всієї жирної та смаженої їжі, зосередьтесь на способах лікування прищів, які виявилися ефективними. Найкращі ліки від прищів, що продаються без рецепта, включають саліцилову кислоту та перекис бензоїлу. Однак, якщо ліки від прищів не працюють або якщо ваші прищі досить поширені або запалені, найкращим вибором є ліки від акне від лікаря.
Читайте також: Легко зробити, ось 5 способів позбутися прищів
Ви також можете купити ліки від прищів через додаток , ти знаєш. Давай, завантажити Тепер додаток також є в App Store та Google Play.
