Джакарта – Не думайте, що біль у шиї відчувають лише дорослі. Причина в тому, що є також багато маленьких дітей, які відчувають цей стан. Біль у шиї зазвичай супроводжується болем, хворобливістю або дискомфортом у шиї або навколо неї.
Цей стан виникає при пошкодженні хребта, суглобів між хребцями та м’яких тканин, таких як м’язи, сухожилля та зв’язки. На щастя, це поширене явище зазвичай не викликає ускладнень.
Читайте також: Дізнайтеся про причини та способи подолання болю в шиї у дітей
Виникає питання, як боротися з болем у шиї у дітей?
1. Холодний або Теплий компрес
Коли у вашої дитини болить шия на перший-другий день, спробуйте полегшити симптоми, приклавши холодні компреси. Однак не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, а загорніть кубики льоду в рушник або змочіть рушник у холодній воді. Стискайте хвору шию не менше 20 хвилин. Викликане відчуття холоду може зменшити біль, запалення, а також зменшити набряк.
Якщо біль у шиї не зменшується на третій день, спробуйте використовувати теплу воду. Хитрість, змочити рушник в теплій воді або пляшку, наповнену теплою водою. Потім нанесіть його на хворобливу ділянку на 10 хвилин. Це відчуття тепла може допомогти напруженим і жорстким м’язам розслабитися і зменшити біль.
2. Вправи на розтяжку
Боротися з болем у шиї можна також за допомогою вправ на розтяжку. Ну, ось вправи на розтяжку, рекомендовані Американською академією педіатрії для дітей з болем у шиї.
Приклейте підборіддя до правого і лівого плеча по черзі, приблизно на одну хвилину.
Прикладіть вухо до правого і лівого плеча по черзі, на одну хвилину.
По черзі рухайте головою вперед-назад протягом однієї хвилини.
Читайте також: Як збільшити силу м'язів шиї дитини
3. Уникайте тригерних факторів
Як боротися з болем у шиї у дітей, потрібно також уникати речей, які можуть його спровокувати. Наприклад, зміна положення для сну набік, а не на спину. Потім покладіть подушку на коліно або використовуйте невелику та плоску подушку для шиї.
Крім того, нагадайте дітям не використовувати занадто важкі сумки. Занадто важкі сумки можуть вплинути на м’язи плечей і шиї. Особливо, якщо використовується слінг-мішок.
Тіло справді може адаптуватися до переваг сумки, але руки, які її підтримують, не можуть рухатися природним чином. Тобто інша рука махає більше, щоб збалансувати її. Ну а цей дисбаланс може «мучити» шию і спину.
4. Гаряча ванна і масаж
Крім компресів, мами також можуть запросити дітей прийняти ванну з теплою водою. Даний ефект такий самий, як і стискання теплою водою, але більш ретельне на м’язи тіла. Крім того, спробуйте зробити легкий масаж навколо шиї, щоб м’язи були більш розслабленими.
Читайте також: Ось так можна позбутися від передчасного старіння на шиї
5. Вживання наркотиків
Якщо чотири вищенаведені методи не були ефективними, спробуйте приймати знеболюючі засоби для полегшення та лікування болю в шиї у дітей. Матері можуть вибрати парацетамол або ібупрофен, обидва ці препарати можна придбати в аптеках. Важливо пам’ятати, що обов’язково дотримуйтесь інструкції із застосування на упаковці препарату. Однак було б краще, щоб мати спочатку обговорила зі своїм педіатром, перш ніж приймати рішення про прийом препарату.
Що потрібно підкреслити, якщо біль у шиї у дітей не проходить, слід звернутися до лікаря, щоб поставити правильний діагноз і почати лікування.
Хочете дізнатися більше про лікування болю в шиї у дітей? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви можете звернутися безпосередньо до лікаря через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
