, Джакарта. Можна сказати, що як професійні спортсмени, так і спортсмени-аматори «дружили» з різними видами травм. Починаючи від розтягнень, підколінних сухожиль, травм голови, ахіллового сухожилля або інших травм. Проте є одна травма, якої дуже бояться, а саме передня хрестоподібна зв’язка (ACL) травма або пошкодження передньої зв’язки коліна.
ACL викликає пошкодження або розриви передніх зв’язок коліна. Цей відділ є зв’язкою, яка з’єднує нижню стегнову кістку та гомілку, щоб підтримувати коліна стабільним.
Важливо пам’ятати, що ця травма переслідує не тільки професійних спортсменів чи аматорів. Усі ми, хто займається певними видами спорту, може отримати цю травму. Отже, які види спорту зазвичай можуть спричинити травми передньої крестоні?
Читайте також : Уникайте травм. Зробіть розминку до та після бігу
Не тільки футбол
За даними Міжнародної федерації футболу (ФІФА) , крім травми підколінні сухожилля, ACL – це той, який футболісти можуть відчути. Є багато національних і міжнародних футболістів, які мають справу з цією травмою.
У футболі ця травма зазвичай викликана прямим контактом, наприклад снасті від гравців суперників. Крім прямого контакту, швидка, раптова зупинка або приземлення в неправильному положенні також може викликати ACL.
Ця травма є страшним лихом для футболістів. Причина зрозуміла, період загоєння травм ПКС займає тривалий час, щонайменше від шести місяців до року. Крім того, вони також схильні до розвитку посттравматичного остеоартрозу ( посттравматичний остеоартроз ).
Коротше кажучи, гравці, які відчувають ACL, повинні відмовитися від свого зовнішнього вигляду на половину або до сезону матчів. Що ще гірше, ACL може затьмарити кар’єру гравця. Ну, не жартую, хіба це не вплив травми ACL?
Як подолати ACL досить складно. Ці травми часто вимагають складної візуалізації, реконструктивної хірургії, інтенсивної фізіотерапії та реабілітації, а також постійного моніторингу, щоб зменшити частоту повторних травм.
Читайте також: 5 травм, які бігуни часто травмують
Слід підкреслити, що футбол – це не єдиний вид спорту, який може спричинити травми ПКС. Є ще кілька інших видів спорту, які можуть викликати цей стан, наприклад:
- Баскетбол;
- волейбол;
- лижі;
- теніс;
- регбі;
- Гімнастика.
Сильний біль до набряку
Людина або спортсмен, який має ACL, зазвичай відчуває різноманітні симптоми і викликає різноманітні скарги у хворого. Отже, які найпоширеніші симптоми ушкоджень ACL?
- Сильний біль у коліні.
- Звук «хлопання» при отриманні травми.
- Коліно важко рухати і розгинатися.
- Набряк коліна протягом 6 годин після травми.
- Труднощі з продовженням заняття спортом
- Ті, у кого лише незначні травми, можуть відчувати, що коліно відчувається нестабільним або «розслабленим» під час його використання.
Читайте також: Будьте обережні. Ці 5 рухів можуть спричинити травми під час занять спортом
Хочете дізнатися більше про травми ACL? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви можете запитати лікаря безпосередньо через додаток . Не потрібно виходити з дому, ви можете звернутися до фахівця в будь-який час і в будь-якому місці. Практично, правда?
