, Джакарта - Подагра є одним з найпоширеніших захворювань в індонезійському суспільстві. Шкідливі звички у виборі їжі провокують подагру. Цей розлад може спричинити біль у суглобах, бути дуже болючим при русі. Це може призвести до порушення всіх видів діяльності.
Деякі продукти можуть надмірно підвищити рівень сечової кислоти в організмі. Це відбувається тому, що організм також виробляє його сам. Тому ви повинні знати деякі продукти, які можуть викликати подагру, щоб уникнути її. Цей метод також допоможе уникнути рецидиву, якщо у вас було захворювання раніше!
Читайте також: Уникайте 5 продуктів, що викликають подагру
Продукти, які провокують подагру
Подагра або подагра - це форма артриту, яка викликає біль і чутливість. Цей розлад виникає через занадто великого вмісту сечової кислоти в організмі і може утворювати кристали в суглобах. Організм може виробляти сечову кислоту після розщеплення речовин, які називаються пуринами, які містяться в багатьох продуктах харчування.
Один із способів боротьби з сечовою кислотою в організмі – зменшити кількість споживаних пуринів. Факт, який ви повинні знати, це те, що все, що ви їсте, може впливати на те, скільки сечової кислоти виробляє ваш організм. Тому ви повинні знати, які продукти можуть спровокувати подагру, тому їх слід уникати. Ось деякі з цих продуктів:
1. Черепашки
Першою їжею, яка може викликати подагру в організмі, є молюски. Цей вид морепродуктів має характерний і вишуканий смак. Незважаючи на це, вміст пуринів у молюсках дійсно слід уникати тим, хто страждає подагрою. Крім молюсків, інші морепродукти також містять високий вміст пуринів. Тому постарайтеся обмежити споживання молюсків до мінімуму, якщо ви не хочете, щоб хвороба повторилася.
2. Червоне м'ясо
Іншими продуктами, яких слід уникати, щоб не викликати розлади сечової кислоти, є червоне м’ясо. Насправді, всі види м’яса містять пурини, але біле м’ясо, як правило, краще червоного. Деякі види червоного м'яса - яловичина і баранина. Було б непогано дійсно обмежити вживання червоного м’яса, особливо якщо ви вже хворіли цим захворюванням.
Читайте також: Гребінці стають їжею для утримання від подагри, ось чому
3. Солодка їжа
Солодка їжа також є одним із тригерів подагри. Вміст фруктози, що надходить із цукру, щоб викликати солодкий смак, може стимулювати вироблення надлишкової сечової кислоти в організмі. Це заслуговує на увагу тих, у кого є зайва маса тіла або ожиріння. Обмеживши або уникаючи споживання солодкої їжі, ви можете запобігти розвитку подагри.
4. Жирна їжа
Також слід обмежити вживання жирної їжі, щоб уникнути рецидиву подагри. Цей тип їжі може викликати ожиріння, що змушує організм виробляти більше інсуліну. Це змушує порушувати роботу нирок, щоб позбутися від сечової кислоти. Згодом ці речовини накопичуються в організмі, що осідає в суглобах, викликаючи рецидив подагри.
Це деякі продукти, які ви повинні уникати або припинити вживати, щоб подагра не повторилася. Їжа є основною причиною захворювання, тому цій проблемі слід приділяти більше уваги.
Читайте також: Ось чому людям з подагрою слід уникати морепродуктів
Тоді, якщо у вас все ще є запитання щодо інших продуктів, які можуть викликати подагру, зверніться до лікаря може відповісти. Це дуже легко, просто завантажити додаток і отримайте легкий доступ до здоров’я просто у вашій долоні!
