, Джакарта – Передменструальний дисфоричний розлад (ВВП) – це медичний стан, який жінки схильні відчувати перед менструацією. Передменструальний синдром (ПМС) може зустрічатися частіше, ніж ВВП. Жінки, які страждають ПМС, як правило, відчувають перепади настрою, тяга до їжі, головні болі, чутливість грудей і метеоризм.
Ну, ВВП – це стан, схожий на ПМС. Проте жінки, які відчувають ВВП, відчувають більш серйозні симптоми, які заважають працювати та заважають іншій діяльності.
Читайте також: 7 ознак ненормальної менструації, на які слід звернути увагу
Фактори ризику передменструального дисфоричного розладу
Запуск з Медицина Гопкінса, кожна жінка насправді має ризик розвитку ВВП. Однак існує кілька факторів ризику, які збільшують шанси, наприклад:
- У сім’ї є ПМС, ВВП або депресія.
- Пережили депресію, післяпологову депресію або інші розлади настрою.
- Мати звичку палити.
Якщо у вас є перераховані вище фактори ризику і ви стурбовані ВВП, ви можете звернутися до лікаря щоб обговорити цю умову далі. Через додаток , ви можете зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Чат , і Голосовий/відеодзвінок .
Симптоми, які відрізняють ВВП від ПМС
Симптоми ГВП дуже схожі на симптоми ПМС, викликаючи здуття живота, болючість грудей, втому та зміни сну та звичок харчування. Однак від ПМС його відрізняють:
- Почуття дуже сумного і безнадійного;
- Надмірна тривожність або напруга;
- Дуже похмурий;
- Легко розсердитися.
Відомо, що наявні депресія та тривога є основними причинами ВВП у жінок. Причина в тому, що гормональні зміни, які викликають менструацію, можуть погіршити симптоми розладів настрою.
Читайте також: Порушення менструального циклу, коли потрібно звернутися до лікаря?
Як з цим впоратися?
Цитовано з Клініка Майо, Лікування GDP зосереджено на запобіганні або мінімізації симптомів, які можуть виникнути. Лікування може включати:
- Антидепресанти.Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як флуоксетин і сертралін, можуть зменшити емоційні симптоми, втому, тягу до їжі та проблеми зі сном. Перед використанням цих препаратів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Таблетки планування сім'ї . Протизаплідні таблетки також здатні зменшити симптоми ПМС і ВВП у деяких жінок.
- Харчові добавки. Відомо, що щоденне вживання 1200 міліграмів кальцію та харчових добавок зменшує симптоми ПМС та ПМДР у деяких жінок. Вітамін B-6, магній і L-триптофан також можуть допомогти. Однак спочатку обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Зміни в харчуванні та способі життя. Регулярні фізичні вправи, скорочення споживання кофеїну, відмова від алкоголю та відмова від куріння можуть полегшити симптоми. Достатньо висипайтеся і використовуйте методи розслаблення, наприклад уважність і йога може допомогти. Уникайте стресу та емоційних тригерів і почніть вчитися керувати стресом.
Читайте також: Не сприймайте це легковажно, це 5 причин нерегулярних місячних
Щоб переконатися, що жінка має ВВП, лікарям необхідно провести ретельний медичний огляд. Якщо виявиться, що у вас діагностовано ГВП, ваш лікар обов’язково порекомендує спеціальне лікування, яке допоможе мінімізувати симптоми.
