Джакарта – Кавун є синонімом своєї красивої, солодкої та освіжаючої форми. Але чи знаєте ви, що користь кавуна також корисна для росту вашої дитини? Ці переваги можна отримати завдяки вмісту мінералів, вітамінів і антиоксидантів, присутніх в кавуні. Тож відтепер вам не потрібно зволікати з додаванням кавуна в щоденне меню дитини, чи не так? (Читайте також: Корисні властивості кавуна для краси та здоров’я )
Коли дітям можна їсти кавун?
В ідеалі мами можуть дати вашому малюкові кавун, коли йому виповниться 8-10 місяців або коли у нього вистачить зубів для жування. Ось деякі речі, на які потрібно звернути увагу, перш ніж давати дитині кавун:
- Купуйте кавун в цілісному і стиглому вигляді. Це робиться для того, щоб мінімізувати ризик бактеріального зараження кавуна.
- Нарізати фрукти в домашніх умовах. Наріжте за потребою, а залишився нерозрізаний кавун зберігайте в холодильнику.
- Видаліть наявні насіння кавуна, перш ніж мама дасть їх малюкові. Це зроблено, щоб звести до мінімуму ризик задихнутися, коли ваш малюк їсть кавун.
Користь кавуна для росту дитини
Щоб мами були більш впевнені в собі, розглянемо наступне пояснення користі кавуна для росту дитини. (Читайте також: Їжа, яку споживають діти, визначає їхній характер у майбутньому? )
1. Підтримуйте баланс рідини
Більшу частину вмісту кавуна становить вода. Ось чому вживання кавуна може допомогти підтримувати баланс рідини в організмі вашої дитини і запобігти його зневодненню. Кавун також містить електроліти, іони, які можуть допомогти організму функціонувати належним чином і підтримувати його гідратацію.
2. Гладке травлення
Вміст клітковини в кавуні може допомогти запустити травну систему вашої дитини, включаючи регулярне спорожнення кишечника (BAB) і уникнення запорів.
3. Здорове серце
Ця користь досягається завдяки вмісту лікопіну та каротиноїдів (наприклад, нейроспорен, лютеїн , фітофлюен , фітоїн і бета-каротин), присутній в кавуні. Ці два мінерали відіграють важливу роль у підтримці здоров’я серця, завдяки чому воно оптимально функціонує, підтримуючи ріст і розвиток малюка.
4. Сприяє розвитку кісток
Вміст кальцію і магнію в кавуні може сприяти розвитку кісток вашої дитини. Це тому, що кальцій може стимулювати вироблення гормону росту, а магній може стимулювати ріст м’язів і нервову функцію в тілі вашої дитини.
5. Багато вітамінів
Ось деякі з вітамінів у кавуні та їх користь для вашої дитини:
- Вітамін С. Цей вітамін може допомогти організму вашої дитини боротися з інфекціями, зміцнити імунну систему, збільшити еритроцити та підвищити гемоглобін за рахунок засвоєння заліза. Чим міцніша імунна система, тим менше ризик захворіти малюка.
- Вітамін А. Окрім покращення зору, цей вітамін також корисний для здоров’я шкіри та може підтримувати ріст зубів вашої дитини.
- Комплекс вітамінів В. Цей вітамін може допомогти збільшити виробництво червоних кров’яних тілець, розвинути нервову систему, зміцнити імунну систему, відновити білок і роботу мозку, а також підвищити обмін речовин в організмі малюка.
(Читайте також: 5 невідомих переваг кольорових овочів і фруктів )
Поки ваш малюк знаходиться у фазі зростання, не забувайте звертати увагу на стан здоров’я вашого малюка, добре? Якщо ваш малюк захворів, тепер вам не доведеться виходити з дому, щоб купити ліки/вітаміни для малюка. Матері можуть скористатися перевагами цих функцій Аптечна доставка або Аптекар у додатку . Мамі потрібно лише замовити ліки/вітаміни, які потрібні малюкові через додаток і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Отже, давай завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
