, Джакарта – Підтримка здоров’я та уникнення захворювань – це те, що повинні робити вагітні жінки. Таким чином, мати і плід можуть залишатися здоровими, а вагітність протікає гладко. Одне із захворювань, на яке варто остерігатися вагітним, — авітаміноз. Що це?
Хвороба бері-бері - це стан, який виникає через нестачу в організмі вітаміну В1 або тіамінпірофосфат. Насправді цей вітамін виконує функцію коферменту для утворення глюкози і використовується в інших метаболічних шляхах. Коротше кажучи, вітамін В1 відіграє важливу роль у перетворенні їжі в джерела енергії та підтримці функції тканин організму.
Вагітні жінки, які відчувають недостатнє споживання вітаміну В1, піддаються більшому ризику розвитку цього захворювання. Погана новина полягає в тому, що авітаміноз у вагітних жінок, який не дотримується належним чином, може загрожувати безпеці матері та плода, який зачався. Один з найкращих способів запобігти нападу цієї хвороби під час вагітності - це задовольнити потреби організму у вітаміні В1.
Читайте також: 6 продуктів, на які варто звернути увагу вагітним в третьому триместрі
Споживання вітаміну В1 насправді дуже важливо для вагітних жінок і плода, який вони виношують. Ці поживні речовини відіграють роль у перетворенні вуглеводів в енергію, сприяючи розвитку мозку, нервової системи, м’язів і розвитку серця плода. Тому нестача вітамінів може мати негативний вплив як на маму, так і на майбутню дитину.
На жаль, симптоми, які з’являються при нестачі вітаміну В1 у вагітних, є поширеними, що ускладнює визначення. Цей стан призводить до того, що вагітні жінки легко відчувають нудоту, головний біль і втому. Але на більш серйозному рівні, як правило, недолік вітаміну В1 може викликати більш серйозні симптоми.
Вагітні жінки, які страждають від серйозного дефіциту вітаміну В1, піддаються ризику розвитку авітамінозу, з симптомами утруднення мови та ходьби, оніміння рук і ніг і паралічу нижніх кінцівок через дисфункцію м’язів. Це захворювання також викликає у вагітних жінок сплутаність свідомості, збільшення частоти серцевих скорочень, задишку під час діяльності, набряки ніг, проблеми з пам’яттю, зменшення повік і аномальні рухи очей.
Читайте також: Чим корисний вітамін В для організму?
Уникайте авітамінозу, дотримуючись споживання тіаміну вагітними жінками
Один з найкращих способів уникнути авітамінозу у вагітних жінок - це вживати тіаміну або вітаміну В1. Як правило, вагітним і годуючим жінкам потрібно щонайменше 1,4 міліграма тіаміну в день. Матері можуть отримати ці поживні речовини, споживаючи певні продукти, такі як цільні зерна, макарони, тунець, яйця, яловичина, горіхи, овочі та різні фрукти.
Дефіцит вітаміну В1, що призводить до авітамінозу, - це стан, до якого не слід ставитися легковажно. Причина в тому, що авітаміноз у вагітних може викликати ускладнення, як для матері, так і для дитини. Бери-бері, який не лікувати негайно, може викликати ускладнення, такі як синдром Верніке-Корсакова, кома, серцева недостатність, психоз і навіть смерть.
Читайте також: Небезпека дефіциту вітаміну С під час вагітності
Крім споживаної їжі, прийом вітаміну В1 або тіаміну також можна отримати з додаткових добавок. Зазвичай мати може отримати добавку для вагітності, яку дає лікар, щоб допомогти задовольнити цю потребу. Якщо у вас уже є рецепт на добавки для вагітних від лікаря, купіть їх у додатку просто! Крім того, що простіше, матері можуть також купувати інші продукти здоров’я лише за одне застосування. Замовлення будуть відправлені додому протягом години, а доставка безкоштовна. Давай, завантажититепер у App Store та Google Play!
