Джакарта – Досить тривале лікування призводить до погіршення якості життя людей з туберкульозом або туберкульозом. Знижена функція легенів призводить до того, що люди з цим розладом здоров’я більше не можуть вільно пересуватися. Тоді що робити, якщо хворий хоче займатися спортом? Чи безпечно виконувати цю діяльність? Перегляньте дискусію нижче!
Насправді фізичні вправи – це справді діяльність, яка має свої проблеми для людей з туберкульозом. Не дивно, що ця проблема зі здоров’ям вражає легені і робить їх слабкішими, тоді як фізичні вправи насправді змусять легені працювати інтенсивніше, ніж під час відпочинку.
Мало того, що хворі можуть відчувати себе обмеженими, коли вони активні, оскільки ризик передачі досить великий. Саме це змушує багатьох людей, хворих на туберкульоз, проводити більше часу вдома. Насправді перебування та відпочинок без фізичної активності також не корисні для здоров’я організму.
Читайте також: Виявлення туберкульозу за допомогою бактеріологічного дослідження
Спорт для хворих на туберкульоз, чи це безпечно?
Мабуть, немає нічого поганого в тому, щоб продовжувати займатися фізичними вправами, наприклад, фізичними вправами, навіть якщо ви хворієте на туберкульоз. Незважаючи на це, спершу переконайтеся, що ваше тіло знаходиться в хорошій формі. Якщо симптоми, які ви відчуваєте, є серйозними, вам слід відкласти фізичну активність, особливо якщо стан вашого здоров’я погіршується внаслідок прийому протитуберкульозних препаратів.
Однак, якщо під час лікування ви відчуєте, що ваше тіло знаходиться в більш підготовленому стані, фізичні вправи насправді допоможуть вам швидше одужати від цього розладу здоров’я, ви знаєте! Дослідження, опубліковані в Журнал розуму та медичних наук За словами, регулярні вправи можуть допомогти відновити функцію легенів, яка раніше була порушена через туберкульоз повільно і поступово.
Читайте також: Попередження, гастрит може бути ознакою туберкульозу
Мало того, інше дослідження, опубліковане в Журнал профілактичної медицини Також згадувалося, що вправи, які зосереджуються на техніках дихання, не тільки допомагають зменшити біль і стиснення в грудях, але також допомагають відновити ідеальну вагу тіла у людей з туберкульозом, які відчувають значну втрату ваги.
Тому перед початком вправ обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Вам не потрібно турбуватися про поїздку в лікарню, тому що тепер запитати лікаря простіше із застосуванням . Якщо ви хочете записатися на прийом до найближчої лікарні та купити ліки, ви також можете скористатися додатком , як так.
Види спорту, безпечні для людей з туберкульозом
Тоді чи можуть люди з туберкульозом займатися спортом поза домом? Це нормально, якщо ви тримаєтеся на відстані від інших людей, щоб уникнути передачі. Ось деякі види вправ, які безпечні для людей з туберкульозом:
- Йога
Бактеріальні інфекції, що викликають туберкульоз, впливають на зниження здатності легенів пристосовуватись до кисню. Ну, за допомогою йоги ви можете заново навчитися дихальним вправам, щоб ємність легенів знову збільшилася. Ця вправа допомагає прискорити надходження кисню в дихальні шляхи, одночасно збільшуючи об’єм повітря в легенях і знижуючи рівень стресу у людей з туберкульозом.
Читайте також: Шляхи передачі туберкульозу, які часто ігноруються
- Ходьба і їзда на велосипеді
Спорт, безпечний для людей з туберкульозом, — це легкі фізичні вправи, такі як їзда на велосипеді або ходьба. Сама ходьба часто є улюбленим видом спорту для людей, які одужують від захворювань, що вражають легені. Ця вправа може допомогти зміцнити тканини навколо легенів, щоб вони могли краще функціонувати.
- Важка атлетика
Коли тіло більш відновлено, ви можете збільшити інтенсивність вправ, від ходьби та їзди на велосипеді до підняття тягарів, але пам’ятайте, починайте з легких вантажів. Рух підняття тягарів може допомогти зміцнити м’язи грудей, особливо дихальної системи.
Отже, можна залишатися активним, навіть якщо у вас туберкульоз, якщо це робиться з інтенсивністю світла та відповідно до стану вашого організму.
