Джакарта – Згідно з даними про стан здоров’я, опублікованими ScienceDaily, приємний аромат може створити гарний настрій і підвищити настрій позитивний. Насправді, деякі квіткові аромати можуть ефективно полегшити мігрень і головний біль, включаючи глибокий сон.
Після напруженого дня вдихання ароматерапії може допомогти заспокоїти розум і є здоровим засобом розслаблення. Стимули, що надаються через ароматичну стимуляцію, яку потім отримує і обробляє мозок, нібито корисні для фізичного та психологічного здоров’я. Детальніше про розслаблюючі переваги квіткових ароматів читайте нижче!
Розслаблення аромату квітів знімає тривогу
Робочий тиск, життєві проблеми та інші речі можуть викликати у вас зайву тривогу. Як засіб розслаблення, аромат квітів у формі ароматерапії є засобом, який, як вважається, забезпечує зцілення.
Наприклад, сполука ліналолу в лаванді, яка може знімати занепокоєння, антисептична, антидепресивна, протизапальна. Вважається, що корисними є не тільки лаванда, але й кілька інших квітів, зокрема такі:
- Жасмин
Крім того, що квіти жасмину використовуються як аромат для різних заходів, вони також можуть дати солодке відчуття, яке покращує настрій. настрій бути більш позитивним. Вдихання аромату цієї квітки може зробити людину спокійнішою, пристрасніше і підвищити впевненість у собі.
- Ромашка
Аромат квітів ромашка Кажуть, що він допомагає зменшити тривожність. Крім того, вдихання аромату цієї квітки також може знизити ризик стресу та надмірного тиску.
Читайте також: Будьте здорові, коли зліться, ось хитрість
Ця квітка підійде в якості подарунка тому, хто часто працює понаднормово. Зробіть цю квітку освіжувачем кімнати, позбавлення сну і купу роботи будуть легше завершити.
- Розмарин
Аромати з ароматом квітів розмарину Відомо, що він має ефект, подібний до заспокійливого. Крім того, він добре пахне розмарину Це також може активізувати мозок і полегшити біль.
Крім заспокоєння, виявляється, що цей екстракт квітки корисний і для краси. Регулярне використання квіткової олії розмарину може бути рішенням для різних проблем з волоссям. Такі, як випадання волосся, проблеми зі шкірою голови, щоб волосся було м’яким.
- Бергамот
Бергамот це рослина, яка багато росте в Південно-Східній Азії. Зазвичай цю квітку переробляють на ефірні олії, які допомагають подолати стрес, депресію, тривогу, проблеми зі шкірою, наприклад, інфекції.
Кажуть, що аромат цієї квітки допомагає полегшити різні симптоми захворювання. Таких як застуда і біль у тілі або ломота. Існують також переваги бергамоту для краси, а саме подолання вугрової висипки, щоб зробити волосся блискучим.
Читайте також: Важливість виховання емпатії у дітей для запобігання булінгу
Дані про стан здоров’я опублікували Національний центр біотехнологічної інформації виявили, що аромати впливають на роботу центральної нервової системи до прийняття рішень.
Під час дослідження ЕЕГ людина, яка сиділа спокійно і попросила вдихнути аромат квітів, показала тета-активацію в мозку. Була суттєва різниця між людьми, які вдихали аромат квітів, і тими, хто не вдихав аромат квітів.
Люди, які вдихають аромат квітів, демонструють спокійніші мозкові хвилі, що призводить до більш спокійної та менш емоційної рухової активності. У той час як люди, які не вдихають аромат квітів, мозкові хвилі, як правило, нестабільні і часто приймають емоційні рішення.
Хочете дізнатися більше про релаксацію з ароматом квітів або проблеми зі здоров’ям, просто запитайте на . Лікарі, які є фахівцями у своїй галузі, намагатимуться запропонувати найкраще рішення для матерів. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря батьки можуть вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат в будь-який час і в будь-якому місці.
