, Джакарта – Згідно з дослідженнями, проведеними Університетами Ковентрі та Оксфордським університетом, стверджується, що секс у літньому віці може покращити роботу мозку, щоб зменшити ризик розвитку деменції.
Подальші дослідження показали, що літні люди, які регулярно займалися сексом, набирали вищі бали в тестах, що вимірюють плавність мовлення та здатність бачити предмети візуально, ніж ті, хто цього не робив.
Характер роботи мозку у літніх людей із регулярними статевими актами показує результати, які є більш цілеспрямованими, надають більше уваги, гострої пам’яті та здатності перетравлювати мову та візуальні зображення, які є кваліфікованими. Секс вивільняє в мозок гормони дофамін і окситоцин, які можуть максимізувати роботу мозку за допомогою передачі сигналів або зв’язку між областями мозку.
Тому доведено, що секс у літніх людей не тільки покращує якість стосунків з партнерами або зміцнює прихильність, але й дуже корисний для здоров’я та якості життя літніх людей.
На жаль, це часто невірне розуміння сексу в літньому віці часто є перешкодою для літніх людей під час сексу. Деякі помилкові уявлення полягають у тому, що батьки не повинні бути сексуально активними, або зниження лібідо разом з віком часто розглядається як нездатність знову займатися сексом.
За словами д-ра Уолтер М. Борц, експерт зі сексу серед літніх людей, сказав, що відпадає уявлення про секс, який не слід проводити в старості, як зазначено вище, тому що всі пари в будь-якому віці мають право на якісний секс. Тому що секс функціонує не тільки як фізичне та емоційне задоволення, але також впливає на фізичне здоров’я та покращує настрій .
Усвідомлюючи, наскільки важливо займатися сексом у літньому віці, є кілька порад, які насправді можна зробити, щоб покращити якість інтимних стосунків для літніх людей, зокрема такі:
Дотримуйтесь дієти
Здорове харчування може сприяти якості інтимних стосунків у літніх людей. Зменшення куріння та збільшення споживання фруктів, овочів і білка може дійсно підтримувати витривалість у сексі.
Спорт
Вправи можуть покращити кровообіг і прискорити обмін речовин в організмі. Коли в організмі збалансований і гладкий обмін речовин, сексуальна продуктивність також може бути вищою підходить . Для літніх людей підходять такі види спорту, як ранкові пробіжки, йога, плавання, гімнастика та шахи, які можуть загострити розум, якщо виконувати їх регулярно.
Активний у громадській діяльності
Часто люди похилого віку, які є менш соціально активними, стають невпевненими і все більш слабкими фізично. Це призводить до того, що вони опосередковано стають невпевненими і відчувають себе небажаними перед своїм партнером. Тому людям похилого віку настійно радимо бути активними в громадській діяльності, щоб «зайнятися» собою та віддати роль навколишньому середовищу.
Підтримка якісних стосунків з родиною
Зрештою, підтримка якості стосунків з родиною є одним із факторів, які також можуть покращити якість інтимних стосунків. Насправді це більше впливає на настрій і відчуття близькості. Відчуття потреби з боку найближчих людей призведе до підвищення впевненості літніх людей у собі, що впливає на впевненість у собі під час сексу.
Якщо у вас є інші питання про здоров’я або про те, як секс у літньому віці впливає на зниження ризику деменції, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкраще рішення для сімейних пар. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря пари можуть вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Читайте також:
- 5 способів зміцнити м'язи тазового дна
- Чи існує медичний спосіб збільшити груди?
- 5 причин, чому займатися сексом під час вагітності весело
