, Джакарта – Апетит жінки змінюється, коли вона вагітна. Це відбувається через підвищену потребу в харчуванні плода. Таке підвищення апетиту може бути однією з причин потягу у вагітних жінок. Зазвичай вагітна мати буде прагнути солодкої їжі, вуглеводів і борошна, фаст-фуду та їжі з високим вмістом жиру.
Якщо ви жадаєте волокнистої та нежирної їжі, здається, проблем немає, чи не так? Що робити, якщо вагітні жінки дійсно прагнуть жирної їжі, наприклад субпродуктів? Нехай вас спочатку не бентежить, адже нутрощі є корисними для вагітних жінок. Тож не хвилюйся.
Вміст білка, вітамінів, фолієвої кислоти, що містяться в печінці, корисний для росту плода і здоров’я вагітної жінки. Але за безліччю переваг виявляється, що надмірне споживання субпродуктів також може мати негативний вплив. Як то кажуть, все, що надлишок, не годиться. Далі пояснюється, чому вагітним жінкам потрібно остерігатися субпродуктів.
- Збільшення ваги
Кожні 100 грам субпродуктів містять майже 1600 калорій. Середня добова потреба в калоріях для дорослих жінок становить 2000 калорій для регулярної діяльності. Між тим, за даними Інституту медицини, вагітним жінкам потрібно майже 3000 калорій, це для вагітних, які вступають у третій триместр. Матері із зайвою вагою і навіть ожирінням можуть поставити під загрозу життя дитини і підвищити ризик народження дитини з вадами.
- Можливість алергії
Надмірне споживання субпродуктів також може збільшити ймовірність алергії у вагітних жінок. Вагітність робить вагітних дуже чутливими. Іноді тіло може бути червоно-червоним або плямистим. Є люди, які мають алергію на білки. Якщо вагітні відчувають свербіж при вживанні субпродуктів, його слід припинити.
Щоб отримати більш детальну інформацію про це, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, нададуть найкращі пояснення та пропозиції. Достатньо завантажити додаток через Google Play або App Store, через функції Зверніться до лікаря Ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
- Може викликати біль у спині
Гравітація тіла жінки змінюється під час вагітності. Розтягнення зв’язок через збільшення матки викликає біль у попереку. Цей стан може погіршитися, якщо вживати занадто багато субпродуктів. Пояснення полягає в тому, що споживання занадто великої кількості субпродуктів може підвищити рівень холестерину, який викликає подагру.
- Шанси передчасних пологів
Надмірне споживання субпродуктів може викликати високий кров’яний тиск, і кров згущується. Згустки крові можуть блокувати кровоносні судини. Цей стан може спричинити порушення плаценти, так що дитина не отримає належного харчування. Діти, які погано харчуються, можуть стати причиною передчасних пологів.
- Тяга до субпродуктів нормальна, але все ще потребує інших поживних продуктів
Власне, для вагітних не проблема вживати субпродукти, якщо порція відповідна. Наприклад, якщо ви їсте субпродукти вдень, не їжте субпродукти вночі. Тоді не просто збільшуйте споживання білка, пам’ятайте також, що вагітні жінки потребують інших поживних продуктів, таких як вітаміни та клітковина. Це можна отримати з фруктів, овочів і молока. Навіть якщо ви хочете їсти м’ясо, уникайте жирної частини, їжте горіхи та варені овочі.(Читайте також Вагітним жінкам не можна їсти ананас, правда?)
Окрім субпродуктів, є кілька інших видів їжі, на які вагітні жінки повинні стежити, наприклад, напівприготовлені продукти, наприклад, суші та яйця з сирими жовтками або чай з яєчним молоком, оброблені харчові продукти, консерви, дуріан та ін. курс алкоголю.
