Джакарта - Насправді, піст не тільки звільняє від бажання їсти, пити і стримувати гнів, а й сексуальне бажання. Для тих із вас, хто дотримується посту, є кілька речей, які можна практикувати, щоб не збудитися швидко і таким чином скасувати свій піст.
Утримання від спокуси
Іноді спокуса може захотіти створити сама. Наприклад, приділяючи занадто багато уваги колегам по роботі або надсилаючи з чоловіком чи дружиною повідомлення про «рибалку». Якщо ви звикли виконувати цю роботу, це може спонукати вас перервати пост.
Перегляд і читання романтичних оповідань
Перегляд і читання романтичних історій може ненавмисно змусити вас розвинути уяву та фантазувати про щось, що може заохочувати пожадливість. Бажано скоротити читання або перегляд речей, які містять романтичні речі, щоб уникнути небажаних думок і фантазій.
Читайте також: 4 поширені проблеми зі здоров'ям під час голодування
Спорт
Вправи дуже ефективні для передачі надмірних бажань або емоцій. Замість того, щоб звикнути думати про світські речі, краще направити це на адреналінову діяльність. Ви можете вибрати час виконання вправ перед сахуром, іфтаром або після іфтару.
Дійсно, вибрати правильний час для вправ під час голодування так само зручно, як і вам. Це пов’язано з тим, що стан тіла у кожної людини різний, тому вам просто потрібно пристосуватися до своєї статури.
Збільшити поклоніння
Ну, безперечно, цей не варто залишати осторонь. Замість того, щоб ні про що думати, ви просто відволікаєте свій розум, примножуючи себе в поклонінні. Читайте книги про релігію, пророків і молитву. Звичайно, це набагато корисніше, ніж робити або дозволяти розуму літати скрізь, що може змусити вас порушити пост.
Читайте також: Це найкращий час для сексу під час голодування
Позитивний
Ще одна позитивна діяльність, яку ви можете зробити в місяць голодування для придушення сексуального потягу, - це нгабуріт. Ви можете заповнити його, розповсюджуючи такджил, займаючись громадською діяльністю, а благодійні заходи дійсно набагато корисніші в цей священний місяць.
Переваги інтимних стосунків
Насправді немає заборони займатися сексом у місяць посту для тих із вас, у кого вже є чоловік чи дружина. Дзюцу від сексу може створити настрій добрий.
Просто переконайтеся, що ви робите це, коли настав час перервати пост, а не під час посту. Якщо ви зайняті позитивною діяльністю, це може змусити вас стримувати сексуальні бажання, яких немає на місці.
Зрештою, коли ви робите це під час посту, це стає частиною богослужіння і надає позитивну користь для фізичного здоров’я. Тож яку користь можна отримати від сексу?
Читайте також: Рідина навколо пеніса не знижує чоловічу фертильність
Підвищити імунітет
Більше сексу означає менше лікарняних. Ось що показують результати досліджень, що порівнюють сексуально активних людей з тими, хто не веде статеве життя.
Секс підвищує здатність організму виробляти захисні антитіла проти бактерій, вірусів та інших мікробів, які викликають поширені захворювання. Звичайно, розвивати сильну імунну систему потрібно більше, ніж вести здорове статеве життя. Правильне харчування, фізичні вправи, повноцінний сон та вчасність вакцинації сприяють міцному та здоровому захисту від інфекційних захворювань.
Зміцнює м'язи таза
Нетримання сечі в певний період життя вражає близько 30 відсотків жінок. Регулярний оргазм опрацьовує м’язи тазового дна жінки, зміцнюючи і тонізуючи їх. Оргазм активізує ті ж м’язи, які використовують жінки, виконуючи вправи Кегеля. Наявність сильніших м’язів таза означає зниження ризику нещасних випадків і витоку сечі.
Якщо ви хочете дізнатися більше про здорові інтимні стосунки або поради щодо голодування, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Поговоріть з лікарем , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
