Джакарта – короткозорість – це нездатність ока сприймати далекі об’єкти, тому об’єкти видно в розмитих умовах. Зазвичай це відбувається тому, що людина часто працює або занадто довго дивиться на щось зблизька. Це захворювання поширене в різних сферах життя, і його можна вилікувати за допомогою окулярів з увігнутими лінзами.
Для тих із вас, хто не носить окуляри, а потім відчуває такі проблеми, як затуманення зору на відстані, варто негайно звернутися до лікаря, щоб зменшити та вилікувати мінусові очі. Тому що, якщо ваш мінусовий рівень ще невеликий, процес загоєння буде швидше, ніж у тих, у кого вже високий мінус очі. Що ж, для тих із вас, у кого все ще є нормальний зір, ось причини короткозорості або мінусових очей, яких потрібно знати, щоб уникнути:
( Читайте також: Серія причин сліпоти, про які потрібно знати)
Генетичні фактори
Цього дуже важко уникнути. Отже, якщо хтось із батьків або членів сім’ї страждає короткозорістю, ви теж ризикуєте зіткнутися з нею. Однак можна звикнути до здорового способу життя, щоб ризик знизився.
Фактор способу життя
Застосування поганого способу життя для здоров’я очей дійсно є джерелом катастрофи для здоров’я очей. Причини зниження зорової здатності, серед іншого:
- Погані звички читання, наприклад, читання лежачи або занадто часте читання в погано освітлених місцях.
- Нездорові схеми харчування, такі як надлишок вуглеводів, споживання меншої кількості вітамінів, що містяться у фруктах і овочах, тощо.
- Занадто часто дивіться на екран комп’ютера, телевізор або WL в дуже яскравих умовах
- Забруднюючі речовини в повітрі, такі як пил, що потрапляє в очі, а також забруднення від води та їжі (хімічні речовини, консерванти та багато іншого).
Що ж, для тих із вас, хто вже страждає від короткозорості, ось поради, як вилікувати мінус очі, які ви можете робити щодня. ось як:
Відпочиньте очі від окулярів
Носіння окулярів дуже втомлює, тому немає нічого поганого, якщо ви знімаєте окуляри на 10-20 хвилин, щоб м’язи очей відпочили. Регулярно роблячи це, ваші очні м’язи стануть більш розслабленими після тривалого підтримання положення окулярів.
Терапія листям бетеля
Чи знаєте ви, що лист бетеля - це трав'яна рослина, яка, як вважають, має властивості очищати очі? Ті з вас, у кого є мінусові проблеми з очима, можуть спробувати приклеїти листя до очей під час сну. Однак не забудьте попередньо вимити листя. Робіть це регулярно для досягнення максимального результату.
Відпочиньте очі від монітора
Неможливо, щоб люди у великих містах за один день не побачили електронні товари, будь то телебачення, комп’ютери чи смартфон . Саме через це у жителів великих міст більше проблем із очима, оскільки вони занадто часто дивляться на монітор. Ну, ви можете спробувати зробити невелику перерву в цих заняттях, щоб зменшити радіаційні хвилі, які випромінює електронний екран.
( Читайте також: Любите грати в гаджети? Подивіться, як подбати про здоров'я цих очей)
Вам, хто зараз страждає короткозорістю, не варто боятися, адже ця хвороба повільно одужає, якщо дотримуватися вищенаведених методів і уникати шкідливих звичок. Однак якщо у вас все ще є багато питань щодо здоров’я очей, ніколи не завадить обговорити з лікарем через додаток ! Незалежно від ваших питань, пов’язаних зі здоров’ям очей чи будь-яким іншим, на них буде знайдено відповідь. Давай, завантажити додаток зараз через Google Play та App Store за адресою смартфон ти.
