, Джакарта - Жінки з нерегулярними менструаціями матимуть менше шансів завагітніти, ніж жінки з регулярними менструаціями. Це пояснюється тим, що у жінок з нерегулярними менструаціями період овуляції невизначений. Отже, зазвичай жінки з нерегулярними місячними, які намагаються завагітніти, зіткнуться з великою невизначеністю.
Читайте також: Ендометріоз викликає нерегулярні місячні, чи небезпечно це?
Жінкам важко завагітніти через нерегулярні місячні, в чому причина?
Нерегулярні менструації не означають, що ви не настільки фертильні, як інші жінки, які завжди місячні вчасно. Однак якщо графік місячних, який ви відчуваєте, продовжує затримуватися, негайно зверніться до лікаря, так! Ось деякі речі, які можуть заплутати розклад місячних у жінки.
1. Ожиріння
Зайва маса тіла у жінок може спровокувати гормональні зміни, тому жінки з ожирінням мають більш високий ризик затримки менструації. Щоб цього уникнути, можна дотримуватися здорової дієти в супроводі регулярних фізичних вправ.
2. Переживання стресу
Частина мозку, яка регулює менструальний цикл, буде порушена, коли жінка переживає стрес. В результаті менструальний цикл буде затримуватися і буде набір ваги, навіть різке схуднення. Щоб уникнути стресу, можна зайнятися прийомами релаксації, або змінити спосіб життя на краще, щоб менструальний цикл повернувся безперешкодно.
Читайте також: Нерегулярні місячні, що робити?
3. Недостатня вага
Жінки з розладами харчової поведінки, такими як булімія та анорексія, впливають на процес овуляції. Овуляція - це процес, коли зріла яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу для запліднення. Щоб цього не сталося, лікуйте розлади харчової поведінки та набирайте вагу, споживаючи здорову їжу, щоб відновити нормальний менструальний цикл.
4. Використання протизаплідних засобів
Якщо ви молодята, які чекаєте на дитину, уникайте прийому протизаплідних таблеток або інших протизаплідних засобів. Оскільки протизаплідні таблетки містять гормони прогестин і естроген, які можуть перешкоджати процесу овуляції. Людині, яка приймає цю таблетку, знадобиться близько шести місяців, щоб менструальний цикл нормалізувався.
5. Рання менопауза
Жінка, яка відчуває ранні симптоми менопаузи до 40 років, припиняє виділення яйцеклітин. В результаті менструація затримується, а то і зовсім припиняється. Щоб запобігти передчасній менопаузі, можна вживати волоські горіхи, жито, соєві боби, брокколі, перець, моркву, шоколад. Крім того, ви повинні регулярно щодня виконувати прості вправи, такі як йога, біг або плавання, щоб покращити кровообіг.
6. Куріння
Якщо ви жінка, яка має звичку палити, краще киньте зараз, добре! Куріння може викликати порушення менструального циклу, оскільки речовини, що містяться в ньому, в тому числі нікотин, можуть впливати на гормони естроген і прогестерон, які відіграють певну роль у менструальному циклі.
Читайте також: Нерегулярний графік місячних, це нормально?
Деякі жінки можуть вважати пізню менструацію тривіальною річчю. Насправді такий стан може бути симптомом серйозного захворювання. Якщо ви часто відчуваєте затримку місячних, негайно зверніться до лікаря, так! Особливо, якщо ви хочете якомога швидше мати дітей. Щоб отримати докладнішу інформацію, ви можете обговорити безпосередньо, записавшись на прийом до лікаря у вибраній лікарні через . Давай, завантажити заявка негайно!
