Джакарта – Здоровий спосіб життя може бути способом підтримки здорового тіла. Одним із способів підтримки здоров’я є не тільки забезпечення споживання поживних речовин і поживних речовин, необхідних організму, але й надання організму відповідного часу відпочинку.
Читайте також: Остерігайтеся депресії, спровокованої метаболічними розладами
Існує багато проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути через порушення безладного сну, одна з яких – порушення обміну речовин в організмі. Метаболізм – це один із процесів розщеплення поживних речовин, що виробляються з спожитої їжі, на енергію для організму.
Чи правда, що безладний сон викликає порушення обміну речовин?
Порушення обміну речовин – це порушення обмінних процесів в організмі. Щоб організм виробляв енергію і міг правильно виконувати свої функції, необхідні оптимальні метаболічні процеси. Наявність порушень в обмінних процесах призводить до порушення вироблення енергії і призводить до порушення функцій організму.
Сон - це спосіб відпочинку організму. Цей стан важливий для здоров’я організму. Безладний сон і брак часу для відпочинку, який отримує організм, можуть пошкодити метаболізм людини. Не тільки фізичні вправи та їжа здорову їжу, оптимальне здоров’я можна відчути, коли людина має відповідні періоди відпочинку та гарний сон.
Крім того, хтось, у кого безладний сон або час сну, менш схильний до шкідливих звичок, таких як куріння, вживання нездорової їжі та схильність до депресії. Мало того, цей стан може мати більш серйозний вплив на здоров’я, наприклад, гіпертонія, підвищення рівня цукру в крові, ожиріння до діабету.
Читайте також: Чи правда, що жінки схильні відчувати порушення обміну речовин?
Порушення обміну речовин також можна трактувати як захворювання, які можуть викликати порушення вуглеводного, білкового та жирового обміну. Одним з найпоширеніших захворювань обміну речовин є цукровий діабет.
Цукровий діабет є фактором, який може збільшити відчуття у людини порушення обміну речовин. Не тільки цукровий діабет, зростаючий фактор віку збільшує ризик виникнення у людини порушення обміну речовин. Зайва вага може зробити вас більш сприйнятливими до порушення обміну речовин. Немає нічого поганого в тому, щоб регулярно їсти здорову їжу та регулярні фізичні вправи, щоб мати ідеальну вагу тіла.
Читайте також: Порушення обміну речовин можуть бути обумовлені генетикою?
Причини метаболічних розладів, які потребують уваги
На додаток до способу життя, викликаного досить безладним сном, порушення обміну речовин можуть бути викликані генетичними факторами, які передаються сім’єю. Виявлені генетичні порушення зазвичай перешкоджають роботі ендокринних залоз у виробленні ферментів для метаболічних процесів.
Необхідно знати деякі загальні симптоми, які є ознаками порушення обміну речовин в організмі, наприклад, відчуття слабкості, нудота, блювота, відсутність їжі, порушення фізичного розвитку та судоми. Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас в сім’ї є порушення обміну речовин і ви хочете планувати вагітність. Таким чином, ви зможете стежити за здоров’ям дитини в утробі матері, щоб уникнути ймовірності порушення обміну речовин при народженні.
