«Якщо ви живете в посушливому середовищі, вам потрібно знати, що сухі носові проходи та пазухи можуть викликати проблеми зі здоров’ям, включаючи густий слиз і часті носові кровотечі. Тому дуже важливо підтримувати потрібну кількість вологи в носі та пазухах».
Джакарта – В ідеалі, слизові оболонки, що вистилають пазухи, вироблятимуть слиз, яка тече в носові ходи та через них. Ця мембрана буде очищати сторонні забруднення, які потрапляють в носові ходи, в тому числі бактерії. Коли слиз перекривається через сухість, вона дуже вразлива до проблем зі здоров’ям, однією з яких є синусит.
Крім життя в посушливому районі з низькою вологістю, є кілька речей, які можуть погіршити пазухи, наприклад, зневоднення або синдром Шегрена. Тобто людям, які страждають на гайморит, дійсно потрібно тримати ніс вологим, щоб стан не погіршився. Ось кілька способів, які ви можете спробувати:
- Збільште споживання рідини
Зволоження значною мірою починається зсередини тіла назовні. Збільшення споживання рідини в організмі може допомогти розріджувати слиз, щоб синусові пазухи не поверталися легко. Це також може обмежити алкогольні напої або кофеїн, який є сечогінним засобом.
Читайте також: Ось як лікувати легкий синусит в домашніх умовах
- Подумайте про використання зволожувача повітря
Використання зволожувача повітря або зволожувач у спальні може допомогти зберегти слизові оболонки вологими. Крім того, прохолодне повітря також допомагає зменшити запалення в носі або пазухах.
Ви можете легко знайти на ринку тип зволожувача відповідно до ваших потреб. Ціни варіюються, більшість з них оснащені ефірні масла відповідно до стану вашого тіла.
- Використання спрею для носа
назальний спрей фізіологічний розчин Безрецептурні в аптеках або аптечних кіосках – це чудовий спосіб зберегти носові проходи вологими. Використовувати його можна кілька разів на день. Причина в тому, що насправді назальний спрей не є наркотиком, і при його постійному використанні не було виявлено ніякої небезпеки.
Читайте також: Чи може виникнути синусит у дітей?
- Використання вологих серветок
Змочіть серветку для обличчя водою за допомогою пульверизатора, а потім протріть її вздовж слизової оболонки ніздрів. Це допоможе запобігти пересихання та роздратування носа. Ви також можете використовувати дитячі серветки, які призначені для очищення чутливих ділянок без пересушування.
- Парна або сауна
Звичайні домашні процедури для обличчя, такі як пара, також можуть допомогти запобігти сухості в носі. Ви навіть можете покласти голову над гідромасажною ванною, але ефект пари триватиме недовго.
Причини сухості в носі
Є багато речей, які можуть викликати сухість у носі, загалом, занадто багато слизу, наприклад, коли у вас алергія або застуда. Крім того, сухий ніс також часто зустрічається у людей, які живуть в районах з сухою погодою і мають шкідливу звичку палити.
Між тим, існують певні захворювання, які можуть спровокувати хронічну сухість носа, наприклад синдром Шегрена. Інші причини включають інфекції, дефіцит харчування та хронічний атрофічний риніт або тривале запалення носа через невідомі причини.
Читайте також: 5 фактів про синусит
Сухий ніс також може бути поширеним симптомом деяких видів ліків, таких як антигістамінні та протинастійні засоби, що використовуються при застуді або алергії.
Це небезпечно?
Крім того, що він викликає дискомфорт, а іноді і біль, сухість носа рідко є серйозним захворюванням. Підкладка носа і складки під ним дуже чутливі. Надмірна сухість і роздратування можуть викликати тріщини і кровоточивість шкіри.
Однак якщо ви відчуваєте сухість у носі більше 10 днів або відчуваєте ознаки інфекції, такі як лихоманка, носова кровотеча, що не припиняється, і слабкість, негайно зверніться до лікаря для лікування. Ти можеш завантажити і скористайтеся додатком щоб було легше задавати питання лікарю в будь-який час.
