Джакарта - женьшень - це рослина, яка протягом багатьох століть була традиційною китайською медициною. Цю кореневу рослину можна розділити на три типи, залежно від того, як довго вона росте, а саме свіжий женьшень, білий женьшень та червоний женьшень.
Свіжий женьшень збирають до 4 років, тоді як білий женьшень збирають між 4-6 роками, а червоний женьшень збирають через 6 років і більше. Женьшень містить важливі сполуки, а саме гінзенозиди та гінтонін. Ці сполуки доповнюють один одного, забезпечуючи користь для здоров’я, одним з яких є підтримка витривалості.
Читайте також: Визнайте різницю між есенціальним тромбоцитозом та реактивним тромбоцитозом
Користь женьшеню для здоров’я
Ось деякі з найбільш чудових переваг женьшеню:
1. Зміцнюйте імунну систему
Женьшень може зміцнити імунну систему. Декілька досліджень виявили його вплив на імунну систему, особливо у хворих на рак, які пройшли хірургічне втручання або хіміотерапію. Дослідження досліджувало вплив екстракту червоного женьшеню на імунну систему людей з поширеним раком шлунка, які пройшли післяопераційну хіміотерапію.
Через три місяці пацієнти, які застосовували екстракт червоного женьшеню, мали краще поліпшення імунної системи, ніж пацієнти, які не приймали екстракт женьшеню.
2. Антиоксиданти, які можуть зменшити запалення
Женьшень має корисні антиоксидантні та протизапальні властивості. Кілька досліджень показали, що екстракт женьшеню та сполуки гінсенозиду можуть пригнічувати запалення та підвищувати антиоксидантну здатність клітин. Було виявлено, що екстракт червоного женьшеню з Кореї зміг зменшити запалення і підвищити антиоксидантну активність клітин шкіри при екземі.
3. Підвищити енергію
Женьшень може допомогти стимулювати фізичну та розумову активність у людей, які відчувають слабкість і втому. Також було виявлено, що женьшень здатний підняти енергію людей з хронічною втомою.
Читайте також: У людей з нирковою недостатністю може виникнути тромбоцитоз, це причина
4. Має більш гостру когнітивну функцію
Женьшень може покращити процеси мислення та пізнання. Компоненти женьшеню здатні лікувати деякі когнітивні порушення. Це говорить про те, що женьшень може зменшити окислювальний стрес, що може покращити когнітивну функцію.
5. Знижує рівень цукру в крові
Дослідження показують, що женьшень може допомогти знизити рівень цукру в крові та підтримати лікування діабету. Гінзенозид може впливати на вироблення інсуліну в підшлунковій залозі та підвищувати резистентність до інсуліну. Дослідження показали, що женьшень ефективний для зниження рівня цукру в крові та підвищення рівня інсуліну після їжі порівняно з плацебо.
Все одно потрібно остерігатися побічних ефектів
Згідно з дослідженнями, женьшень безпечний і не повинен викликати серйозних побічних ефектів. Однак люди, які приймають ліки від діабету, повинні уважно стежити за рівнем цукру в крові під час прийому женьшеню, щоб переконатися, що ці рівні не надто низькі.
Крім того, женьшень може знижувати ефективність антикоагулянтів. Важливо продовжувати обговорювати використання женьшеню з лікарем через додаток перш ніж це спричинить іншу проблему.
Читайте також: Дізнайтеся про причини тромбоцитозу
Також зауважте, що женьшень не рекомендується вживати дітям, вагітним і годуючим жінкам. Також зауважте, що є докази того, що тривале вживання женьшеню може знизити його ефективність в організмі. Для досягнення максимальної користі женьшень слід вживати циклами по 2-3 тижні з тижневим або двома перервами між ними.
Женьшень можна вживати сирим або приготованим на пару. В даний час існує багато продуктів женьшеню у вигляді екстрактів, капсул або порошку. Переконайтеся, що ви купуєте надійний продукт женьшеню.
Враховуючи високу ціну женьшеню, є побоювання, що ненадійні виробники можуть продати або переробити його нерозумним чином. Ви можете придбати надійні продукти женьшеню за допомогою функції купити ліки в додатку .
