, Джакарта – Плавання – це весело. На додаток до своїх максимальних переваг, таких як зміцнення м’язів і кісток, практика дихання, здорове серце та полегшення артриту, плавання також є видом спорту, який, як було доведено, забезпечує відчуття розслаблення під час діяльності у воді. На жаль, це улюблене заняття часто переривається через червоні очі після купання.
Є пояснення, чому після купання очі часто червоніють. згідно з Центри контролю та профілактики захворювань Червоні очі після плавання викликані забрудненням сечі, а піт зв’язується з хлором у воді, що створює хімічну сполуку, яка робить очі червоними при попаданні в очі.
Як виявилося, гірші умови можуть виникнути при купанні в приміщенні. Відсутність циркуляції повітря створює хімічну реакцію, яка призводить до ще більш сильного роздратування. Хлор корисний для очищення басейнів, але він не матиме бажаного ефекту без хорошої циркуляції повітря. Читайте також: Ось 6 переваг тренування м’язів ніг
Насправді, сильний запах хлору, який ми вважали ознакою того, що басейн належним чином стерилізований, є симптомом хлору, забрудненого сечею та потом. Здоровий басейн не повинен мати сильного хімічного запаху.
Однак це не означає, що це перешкода для плавання. Насправді, користувачі басейнів повинні бути пильнішими і не слідувати пораді завжди мити тіло до і після купання і стежити за собою, щоб не пити воду з басейну. Заборона не мочитися в басейні має виникнути зсередини після того, як ви дізнаєтеся про реакцію сечі на воду в басейні. Читайте також: Ось 6 ознак того, що вам слід припинити фізичні вправи
Немає іншого способу вберегти очі від почервоніння під час плавання, вибираючи, до якого басейну йти. Можливо, ви не можете сказати, чи дотримуються його в чистоті інші плавці чи ні. Ви можете почати з себе, вибравши басейн, який, швидше за все, буде суворіше підтримувати свою чистоту і ретельно чистити себе до і після купання.
Крім того, використання окулярів для плавання або зняття контактних лінз під час плавання – це ще один спосіб запобігти почервоніння очей і, крім того, зберегти здоров’я очей. Промивання сліз чистою водою після плавання також може бути одним із способів зменшити червоні очі.
Якщо червоні очі дуже турбують, ви можете використовувати очні краплі, щоб зняти печіння та роздратування. Існують також природні способи зменшити почервоніння очей через плавання, стиснувши очі холодним рушником, поклавши використані пакетики чаю, які раніше зберігалися в холодильнику, на повіки і залишивши на 5-7 хвилин, поклавши на повіки скибочки холодного огірка. , а може з картопляними дольками. Читайте також: 5 переваг сардин для здоров'я
Ви також можете полегшити стан червоних очей, відкриваючи і закриваючи очі на чистому повітрі, щоб збільшити циркуляцію чистого повітря в очах. Хитрість полягає в тому, щоб широко відкрити очі на кілька секунд, потім закрити, затримати і повторити кілька разів. Не дозволяйте роздратування очей заважати вашим заняттям спортом. Якщо у вас є проблема з очима, про яку ви хочете запитати, ви можете обговорити її безпосередньо . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
