Джакарта. Однією з тенденцій здорового способу життя, яка почала процвітати останніми роками, є органічна їжа. Органічна їжа вважається більш здоровою, тому що ця їжа не вимагає пестицидів, хімічних добрив або гормональних ін’єкцій худобі.
Деякі люди, які вибирають органічні продукти, думають, що наявні сільськогосподарські продукти можуть зробити організм нездоровим, оскільки хімічні речовини в них все ще прикріплюються до листя або всмоктуються в м’якоть плодів. Якщо звичка споживати неорганічні продукти буде продовжуватися, вони стурбовані тим, що це матиме в майбутньому.
Однак багато людей не відразу дотримуються цієї тенденції, оскільки органічні продукти все ще є відносно рідкісними, тому ціна, як правило, висока. Деякі з тих, хто почав обізнаний Щоб отримати користь від органічної їжі, вони зазвичай використовують свій двір для вирощування овочів або вирощування тварин, наприклад, курей, для подальшого споживання сім’єю.
Ну, ось переваги вживання органічних продуктів, які вам потрібно знати:
- Багатші поживні речовини
Рослини, які ростуть природним шляхом без хімікатів, будуть сильнішими і здоровішими, а також містять більше вітамінів і антиоксидантів. згідно з organic.org , органічні фрукти та овочі містять на 27% більше вітаміну С, на 21,1% більше заліза, 29,3% більше магнію, 13,6% більше фосфору і 18% більше поліфенол . Це причина, чому органічні фрукти та овочі стають кращими для щоденного споживання. Крім того, використання пестицидів пов’язано з такими впливами на організм, як головні болі, вроджені дефекти, рак та інші проблеми зі здоров’ям.
- Більш екологічно чистий
Насправді пестициди та добрива не тільки шкідливі для організму, але й негативно впливають на якість ґрунту та довкілля. Таким чином, можна сказати, що фермери також внесли свій внесок у забруднення ґрунту та води. Таким чином, тенденція до використання повністю органічної їжі зменшує забруднення, яке завдає шкоди ґрунту та навколишньому середовищу.
Читайте також: Важливість охорони навколишнього середовища для здоров’я
- Свіже й довше
Органічна їжа зазвичай свіжіша і смачніша, коли ви її їсте. Продукти, вирощені природним шляхом, також зберігатимуться довше, тому використання консервантів буде мінімальним.
- Не містить антибіотиків
Органічним тваринам зазвичай не дають антибіотики, гормони росту або штучну їжу з побічних продуктів або відходів. Використання антибіотиків у виробництві м’ясної худоби створить нові штами бактерій, які є стійкими або більш стійкими до антибіотиків. Це означає, що коли людина захворіє на штам, вона буде менше реагувати на лікування антибіотиками.
- Здорові для вагітних матерів і немовлят
Споживаючи органічні продукти під час вагітності, дитина в утробі матері буде захищена від шкідливих хімічних речовин, які містяться в звичайних сільськогосподарських продуктах. Тому користь від вживання органічної їжі зробить немовлят, народжених здоровими. Крім того, матері можуть продовжувати споживати органічні продукти під час грудного вигодовування та як інгредієнт для прикорму для дитини в майбутньому.
Читайте також: Поради щодо підготовки першого MPASI для вашого малюка
Все ще сумніваєтеся в користі органічної їжі для організму? Спробуйте негайно розпочати цю корисну звичку у вашій родині і відчуйте різницю. Однак, якщо одного разу ви відчуєте проблеми зі здоров’ям, ви можете проконсультуватися з лікарем . Скористайтеся перевагами функцій Голосовий/відеодзвінок і Чат запитувати все про їжу та поради щодо здорового способу життя. На що ти чекаєш? Швидко завантажити тепер у App Store та Google Play!
