Джакарта – Здоров’я організму не завжди визначається їжею та напоями, які ми споживаємо щодня. Але хто б міг подумати, що занадто довге самотність і відокремлення від соціальних відносин також негативно позначаються на здоров’ї.
Це може бути викликано незадоволеними потребами природи людини, а саме як соціальних істот. Таким чином, коли емоційні та психосоціальні фактори людини є проблематичними, це опосередковано вплине на здоров’я.
Загалом, самотність можна трактувати суб’єктивно або об’єктивно. Коли людина відчуває себе самотньою та соціальною, це визначається як суб’єктивна самотність. Водночас об’єктивно це визначається як відсутність спілкування людини з іншими людьми, які її оточують.
Ну, якщо ця ситуація буде відбуватися постійно, то будуть наступні негативні наслідки:
Охоплений смутком
Перше, що станеться – це відчуття смутку. Коли людина відчуває самотність, гормон, пов’язаний зі стресом, кортизол, підвищується і в кінцевому підсумку призводить до почуття депресії. Виникне не тільки депресія, відчуття тривоги і сну, так і розлади травлення.
Зниження імунної системи
Чим довше ви не спілкуєтеся з іншими людьми, тим більше знижується ваша імунна система. Причина в тому, що ендорфіни або гормони дофаміну, які корисні для створення відчуття щастя, не виробляються організмом. В результаті імунна система слабшає і робить організм вразливим до різних проблем зі здоров’ям.
Підвищений ризик серцевих захворювань
Занадто тривалий час самотності змусить людину втратити здатність піклуватися про себе. Найчастіше така ситуація виникає, коли людина знаходиться в середньому віці. Якщо це станеться, збільшується ризик серцевих захворювань і раптової втрати життя.
Отже, як подолати ці речі?
Найпростіше, що ви повинні зробити, це почати вітатися з оточуючими людьми, наприклад, з товаришами по роботі чи сусідами. Крім того, активна участь у різних соціальних або громадських заходах зробить взаємодію з іншими людьми більш інтенсивною.
Якщо вам важко спілкуватися з іншими людьми, ніколи не завадить мати хобі, яким ви можете займатися самостійно. Наприклад, читати, дивитися фільм або гуляти з домашнім улюбленцем вранці чи ввечері.
Сенс у тому, що ніколи не дозволяйте собі залишатися на самоті, нічого не роблячи.
Однак, якщо ви відчуваєте проблеми зі здоров’ям, коли ви самотні або просто потребуєте друга для обговорення, не соромтеся спілкуватися з лікарем за адресою . Є варіанти спілкування у вигляді чат, голос, або Відеодзвінок яку можна використовувати для обговорення з лікарями в . Якщо ви хочете придбати медичні потреби, такі як ліки або вітаміни, ви можете скористатися послугою Аптечна доставка який доставить до пункту призначення не більше ніж за годину.
Не лише це, наразі також доповнюють свої функції послугами Лабораторії обслуговування. Ця нова послуга дозволяє проводити аналізи крові, а також визначати розклад, місце розташування та співробітників лабораторії, які прибудуть до місця призначення. Лабораторні результати також можна побачити безпосередньо в програмі медичних послуг . сама співпрацювала з надійною клінічною лабораторією, а саме Prodia. Швидко завантажити додаток в App Store або Google Play зараз!
Читайте також: Користь для здоров’я від наявності домашньої тварини
