, Джакарта - тому, хто втомився під час занять, безумовно, потрібен сон. Незважаючи на це, ви можете відчувати порушення, які виникають під час сну. Одним з розладів, які можуть виникнути під час сну, є бруксизм. Це розлад включає порушення рухів під час сну.
Проте, чи може порушення, яке виникає під час сну, завдати шкоди? Тоді які розлади можуть виникнути, якщо у когось є бруксизм? І які ускладнення виникають через це? Ось обговорення про небезпеку бруксизму.
Читайте також: Коли зуби починають беззуби?
Небезпека бруксизму під час сну
Бруксизм - це стан, який виникає, коли людина скрегоче або скрипить зубами. Це може статися під час сну або неспання, але несвідомо скреготіти зубами.
Бруксизм, що виникає у людини під час сну, вважається руховим розладом під час сну. Люди, які скрипіть зубами під час сну, можуть мати тенденцію до розвитку інших розладів сну. Порушення сну, які можуть виникнути, - це хропіння і апное сну .
Ця аномалія, яка виникає в зубах, коли людина спить, не потребує лікування, якщо вона ще в легкій стадії. Однак бруксизм, який виникає, може перерости у важку форму. Коли цей розлад є частим і важким, то можуть виникнути розлади щелеп, головний біль, карієс та інші проблеми.
Стоматологічні розлади, які можуть виникнути, коли людина відчуває бруксизм, є зламаними, розхитованими або втратою зубів. Крім того, хронічне скрегіт зубами може призвести до випадання зубів. Якщо це так, вам може знадобитися імплант у вигляді зубних протезів.
Читайте також: Для чутливих зубів уникайте цих 4 напоїв
Як зупинити бруксизм під час сну
Бруксизм, який виникає, може вплинути на якість сну. Крім того, зуби можуть також відчувати ряд інших проблем. Тому є кілька речей, які ви можете зробити, щоб подолати це. Ось кілька способів зупинити бруксизм:
Використання оральних засобів
Одним з найпопулярніших методів лікування бруксизму є використання оклюзійного захисту від прикусу, який надягають на зуби під час сну. Ці пристрої бувають різних форм і розмірів і часто рекомендуються людям з цим розладом. Встановити цей інструмент можна у стоматолога.
Ця капа під час сну не відразу перешкоджає скреготу зубами. Незважаючи на це, цей інструмент може захистити ваші зуби від зносу, який може статися. Таке використання вважається ефективним методом боротьби з бруксизмом.
Ви також можете обговорити з лікарем проблеми з зубами . Без клопоту ви можете поспілкуватися з лікарем в будь-який час і в будь-якому місці. На що ти чекаєш? Давай, завантажити додаток прямо зараз!
Техніки розслаблення
Техніки релаксації, такі як методи когнітивної поведінки, можна використовувати для зменшення стресу та тривоги, які можуть спровокувати бруксизм. Інші методи релаксації, такі як медитація, зосереджене дихання, ароматерапія або тепла ванна перед сном, також можуть полегшити порушення сну.
Вирішення стоматологічних проблем
Нещодавні проблеми з зубами, наприклад, занадто висока коронка, можуть викликати аномальні зубні ряди та викликати роздратування. Цей розлад можна легко вилікувати стоматологом, і проблему потрібно вирішувати негайно.
Якщо у вас є проблеми зі скреготом зубами, вам слід поговорити зі своїм стоматологом. Деякі симптоми бруксизму можна зменшити простими змінами способу життя, такими як розслаблення перед сном або відмова від кофеїну вдень.
Читайте також: 5 порад, як подолати проблеми з чутливими зубами
