, Джакарта – самі того не усвідомлюючи, діти часто мають звички, які можуть негативно вплинути на здоров’я їх очей. Наприклад, як протирати очі, дивитися телевізор занадто близько або грати в ігри гаджети годинами. Ви, як батько, точно не хочете, щоб вашій дитині пошкодили очі, щоб у молодому віці йому доводилося носити окуляри? Тому підтримка здоров’я очей дітей дуже важлива, щоб вони могли здійснювати різноманітні види діяльності, особливо оптимально навчатися.
Хороший зір необхідний дітям для їх фізичного, пізнавального та соціального розвитку. У дитинстві ваш малюк навчиться використовувати очі, щоб бачити, розрізняти кольори, читати та багато іншого. Якщо їхній стан очей не є оптимальним або навіть порушений, вашій дитині буде важко виконувати різні речі, включаючи навчання та спілкування. Отже, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зберегти очі вашої дитини здоровими:
1. Давайте дітям їжу, корисну для очей
Матері можуть допомогти зберегти здоров’я очей своїх дітей зсередини, даючи їм здорову та дуже поживну їжу. Деякі поживні речовини, які дуже важливі та корисні для здоров’я очей, включають антиоксиданти, вітамін С, вітамін Е, цинк, омега-3 жирні кислоти та лютеїн. Тож заведіть для дітей звичку їсти овочі та фрукти, такі як морква, помідори, полуниця, та інші поживні продукти, такі як креветки, лосось і тунець, щоб діти мали здоровий і яскравий зір.
Читайте також: Не тільки морква, є й інші продукти, які можуть зробити очі здоровими
2.Запрошуйте дітей часто грати на вулиці
Замість того, щоб дозволяти дітям грати в гаджети або дивитися телевізор цілий день вдома, матері заохочують часто брати своїх дітей грати поза домом. Цей метод може запобігти розвитку у дітей короткозорості або короткозорості через занадто часті ігри в приміщенні. Читайте також: Часті ігри на вулиці можуть покращити інтелект дітей?
3.Запобігайте дітям травми очей
Тримайте дітей подалі від шкідливих хімічних рідин, які можуть пошкодити їхні очі, наприклад косметичних спреїв ( спрей ), мило, шампунь, вуглець та інші хімікати. Запрошуючи дітей на заняття або грати на свіжому повітрі, максимально захищайте їхні очі від впливу пилу та спекотного сонця, які можуть пошкодити рогівку, яка є прозорою частиною ока, яка пропускає світло, щоб око добре бачив.
Тому мамам потрібно одягати своїх малюків шапочку або сонцезахисні окуляри, щоб їхні очі завжди були захищені на вулиці. Навіть коли дитина плаває, вона повинна носити окуляри для плавання, щоб його очі були захищені від хлорованої води басейну. Також скажіть малюкові не терти очі, якщо він відчуває свербіж.
4. Нагадуйте малюкові не робити звичок, які шкодять очам
Зниження гостроти зору (бачення) у дітей часто викликано шкідливими звичками, які він робить. Читання книг занадто близько, читання при слабкому освітленні, читання книг лежачи і занадто близького перегляду телевізора – це деякі звички, які змушують дітей носити окуляри в ранньому віці.
Тому нагадуйте дітям, щоб вони не мали цих шкідливих звичок. Коли дитина читає книгу, намагайтеся тримати відстань між його очима і книжкою хоча б лінійкою (30 сантиметрів). Досить яскраве світло є абсолютною вимогою, якщо ваш малюк хоче читати. Аналогічно, під час перегляду телевізора діти повинні сидіти щонайменше в п’ять разів більше ширини діагоналі телевізора.
5. Регулярно перевіряйте очі своєї дитини
Водіть дитину до офтальмолога щонайменше кожні два роки, щоб перевіряти її очі. Очний огляд дуже важливий для раннього виявлення проблем з очима у дітей, таких як: амбліопія, далекозорість , або короткозорість (мінус око), щоб лікування було проведено оптимально.
Читайте також: Любите грати в гаджети? Подивіться, як подбати про здоров’я цих очей
Якщо очі вашої дитини почервоніли через роздратування, мама може купити очні ліки через додаток . Це дуже легко, просто залишайся замовлення просто перейдіть через функцію Apotek Deliver, і ваше замовлення прибуде протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
