, Джакарта - Створення комфортної атмосфери для себе дійсно потрібно зробити. Однак надто часто змінюючи свою думку, ви можете почувати себе розгубленим або занепокоєним. Мало того, що ви будете приголомшені самі, навколишні відчуватимуть те ж саме або їм буде важко укласти з вами угоду.
Читайте також: 10 ознак того, що у вас психологічні розлади
Зверніть увагу на стан себе або інших, які мають звичку занадто часто змінювати свою думку. Занадто часті зміни думки можуть бути симптомом психічного розладу, а саме біполярного розладу. Але не хвилюйся, добре? Слід звернути увагу на деякі інші симптоми біполярного розладу.
Часті зміни свідомості, біполярні симптоми?
Іноді людині доводиться стикатися з прийняттям досить незрозумілих рішень. Це полегшує вам зміну думки під час прийняття рішень.
Якщо це відчувається в один момент, досить великого або час від часу, для когось це цілком природно. Однак якщо хтось занадто часто змінює свою думку щодо своїх рішень або думок, чи це нормально?
Насправді, відчувати зміни в свідомості є цілком нормальним і природним, якщо цей стан не відбувається регулярно. Зміни в розумі можуть бути викликані кількома факторами, такими як страх прийняти неправильне рішення, страх прийняти рішення, які не відповідають навколишньому середовищу, не знати, як поводитися, і, найгірше, невпевненість.
Змінити свою думку за розумну швидкість може бути позитивною річчю. Ця умова дає змогу краще зрозуміти ризики кожного прийнятого рішення. Однак якщо ви занадто часто змінюєте свою думку, то це пов’язано з біполярними симптомами.
Повідомлено з Національний інститут психічного здоров'я Люди з біполярним розладом мають кілька симптомів. Під час маніакального періоду зазвичай люди з біполярним розладом відчувають такі симптоми, як надмірне задоволення, надмірний сон, втрата апетиту, розмови на багато тем у досить швидкий час, думаючи, що вони можуть робити багато речей одночасно, і відчуття ніби у них багато енергії для виконання всіх видів діяльності.
Крім того, люди з біполярним розладом також відчувають періоди депресії, відчувають, що у них немає енергії, вони завжди безнадійні, не можуть нічого зробити, їм важко зосередитися, їм важко приймати рішення, пов’язані з постійною зміною думок, відчувають порушення сну. і підвищений апетит, і завжди відчувати себе пригніченим.
Якщо ви відчуваєте ці симптоми, негайно перевірте стан здоров’я в найближчій лікарні, щоб переконатися в психічному здоров’ї. Правильне лікування може полегшити вам боротьбу з причиною симптомів, які ви відчуваєте.
Читайте також: Не думайте, що це спосіб діагностики біполярного розладу
Часто змінюєте свою думку? Подолайте з цим
Є кілька простих засобів, які можна зробити, щоб подолати проблему занадто часто змінювати свою думку, а саме:
- Зробіть усі рішення щасливими
Щасливі почуття можуть змусити вас почуватися впевнено. Посміхніться, коли прийняли рішення. Посмішка зробить вас більш впевненими і здатними мислити позитивно. Посмішка – це не тільки демонстрація виразу обличчя, вона також виділяє ендорфіни, які покращують самопочуття.
- Прийняти позитивний відгук
Дайте позитивний відгук і слова, які можуть допомогти вам подолати проблеми з впевненістю. Прийняти рішення, безумовно, краще, ніж просто вести переговори з собою без чіткого рішення.
Читайте також: Найдивніший настрій вагітних і як його подолати
Надмірна тривога і стрес також змушують вас занадто часто змінювати свою думку. Ми рекомендуємо, якщо ви відчуваєте це більше двох місяців, ви можете звернутися до психіатра або лікаря, щоб дізнатися більше про вашу скаргу. Використовуйте додаток щоб полегшити ваше здоров’я, так!
