«Цей чай, змішаний з молоком із солодким смаком, справді освіжає. Особливо при споживанні в спекотний день. Однак надмірне вживання тайського чаю може викликати різні негативні наслідки через містяться в ньому кофеїн, цукор і молоко. Наприклад, викликають безсоння, викликають зневоднення в організмі, викликають залежність».
, Джакарта – Хто не знає тайський чай? Цей чайний напій, змішаний з молоком, який має солодкий смак, дійсно освіжає. Крім того, цей вид солодкого напою досі є одним із напоїв, які вживає населення. Більше того, як чай з молоком тайський чай також можна додавати з різними начинки доповнюють, наприклад, желе або боба.
Однак не варто вживати цей напій у надлишку. Тому що існує кілька негативних впливів, які можуть виникнути на здоров’я, якщо тайський чай випитий в надлишку. Отже, які негативні наслідки? Перегляньте пояснення тут!
Читайте також: Необхідно знати, медичні факти про алкогольні напої
Негативний вплив надмірного вживання тайського чаю
Молочний чай дуже освіжає і може втамувати спрагу в спекотний день. Однак для тих із вас, хто любить пити цей чай, є деякі негативні ефекти, які приховуються при надмірному вживанні, зокрема:
- Може викликати безсоння
Як і кава, чай використовується для напоїв тайський чай також містить кофеїн. Коли організм відчуває надлишок кофеїну, речовина може викликати порушення сну, наприклад, безсоння. Запуск з Лінія здоров'яДеякі дослідження показують, що кофеїн може пригнічувати вироблення гормону мелатоніну.
Гормон мелатонін - це гормон, який дає сигнал мозку про час сну. Отже, якщо виробництво цих гормонів порушується через надлишок кофеїну, якість сну людини може бути безладним. Крім вмісту кофеїну, тайський чай Він також містить досить багато цукру. Надмірне споживання цукру також може викликати безсоння або навіть цукрова лихоманка у деяких людей.
- Тіло зневоднене
Споживання тайський чай занадто багато в день також може викликати негативні наслідки, такі як зневоднення або нестача рідини. Тому надмірне вживання чаю – це те саме, що споживання надмірного кофеїну. Надлишок кофеїну в організмі сам по собі може знизити здатність до всмоктування в канальцях (одна частина нирки). Коли виникає цей стан, це може викликати зневоднення організму. Тому слід обмежити вживання цих напоїв. .
- Стимулює ріст акне
Один із негативних ефектів, які можуть виникнути від споживання тайський чай надлишок викликає ріст прищів. Це може бути пов’язано з вмістом цукру в напої. Запуск з Лінія здоров'яВисоке споживання рафінованих вуглеводів, включаючи солодкі продукти та напої, пов’язано з більш високим ризиком розвитку акне.
Це тому, що солодкі продукти або напої можуть швидко підвищити рівень цукру в крові та інсуліну. Коли виникає цей стан, організм відчуває підвищену секрецію андрогенів, надлишкове вироблення жиру та запалення. Все це відіграє певну роль у утворенні прищів на шкірі. Крім того, надмірне споживання цукру також може спровокувати серйозні захворювання, такі як цукровий діабет.
Читайте також: Чай чи кава, що корисніше?
- Живіт здувається
Якщо ви часто відчуваєте здуття живота, спробуйте згадати, що ви споживали раніше. Це може бути через споживання тайський чай надмірно. Причина в тому, що в ньому міститься кофеїн тайський чай може викликати здуття живота у деяких людей.
Цей стан також пов’язаний із зневодненням, викликаним надлишком кофеїну в організмі. Тому що, коли організм зневоднений, організм потребує небажаної затримки води, тому живіт здувається. Крім того, потрібно стежити за вмістом молока в напої. Тому що у деяких людей шлунок чутливий до лактози. Це може викликати проблеми з травленням, такі як здуття живота, спазми шлунка та діарея.
- Може призвести до «залежності»
Одним з найбільш негативних наслідків надмірного вживання чаю є «звикання» через вміст кофеїну. «Коли люди, які п’ють чай, не отримують щоденну чашку чаю в один і той же час, це може зробити їх втомленими, млявими та дратівливими, а також знизити рівень енергії». Доктор Сімран, дієтолог з лікарні Фортіс, Нью-Делі, пояснив доктора Сімран, посилаючись на його заяву з Food NDTV.
Читайте також: Bubble Tea може спричинити смерть, ось пояснення
Виходячи з цього пояснення, вам слід уникати споживання тайський чай надмірно. Ви також можете зменшити споживання цукру і не додавати жодних начинок, щоб можна було зменшити споживання калорій. Крім того, необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові. Мета – запобігти ризику різних проблем зі здоров’ям, наприклад, цукрового діабету.
Якщо ви хочете пройти обстеження, ви можете скористатися зручністю запису на прийом до лікаря у вибраній лікарні за допомогою програми . Не потрібно стояти в черзі чи довго чекати. Так чого ж ви чекаєте? Давай завантажити додаток зараз!
Довідка:
