, Джакарта - Під час вагітності матері обов'язково почують багато думок від друзів, членів сім'ї і навіть незнайомих людей, які мають це на увазі. Однак будь-яка інформація, яку ви отримуєте від інших людей, не обов’язково відповідає дійсності. Можливо, це факт, можливо, це міф. Що ж, одна з відомостей, яку часто чують вагітні жінки, — утримуватися від вживання ананаса, бо кажуть, що він може викликати викидень.
Перш ніж повністю відмовитися від цього смачного і поживного фрукта, давайте спочатку з’ясуємо факти.
Читайте також: Щоб не панікувати, знайте ці 5 міфів про вагітність
Чи справді вживання ананаса викликає викидень?
Якщо ви вагітні, ви, напевно, чули, що ананас може викликати викидень, якщо вживати його на ранніх термінах вагітності, і викликати передчасні пологи, якщо споживати його на похилому терміні вагітності. На жаль, ця інформація – лише міф. Запуск з Лінія здоров'я, т немає наукових доказів того, що ананас шкідливий під час вагітності. Ананас містить бромелайн, фермент, який розщеплює білки в організмі і викликає аномальні кровотечі.
Хоча бромелайн міститься в серцевині ананаса, насправді в ананасі міститься дуже мало бромелайну. Кількість бромелайну в одній порції ананаса навряд чи вплине на вагітність. По суті, якщо правильно вживати цей фрукт, він точно не завадить вагітності. Навіть якщо його вживати у великих кількостях, у матері можуть виникнути проблеми з травленням.
Читайте також: 8 продуктів, яких слід уникати під час вагітності
Кислота в ананасі може викликати печію або рефлюкс. Щоб уникнути цих побічних ефектів, ви повинні споживати ананас в помірних кількостях. У деяких людей ананас також може викликати алергію. Алергія характеризується свербінням, набряком, висипом, закладеністю або нежиттю. Ця алергічна реакція зазвичай виникає протягом декількох хвилин після вживання ананаса. Якщо у вас виникла алергія після вживання ананаса, ви повинні припинити його вживання.
Скільки ананаса безпечно для вагітних?
Одна чашка ананаса містить майже 100 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С для вагітних жінок. Ананас також є хорошим джерелом фолієвої кислоти, заліза, магнію, марганцю, міді та вітаміну B-6. Всі ці поживні речовини важливі для розвитку малюка і загального здоров’я майбутньої матері.
Згідно з дослідженням, опублікованим в дитячий центр Щоб викликати сутички або пом’якшити шийку матки, вагітні жінки повинні з’їсти вісім ананасів. Отже, поки мама не споживає стільки, ананас безпечний для щоденного вживання.
Читайте також: Міфи про форму живота матері під час вагітності
Якщо ви все ще стурбовані вживанням цього фрукта під час вагітності, поговоріть зі своїм лікарем про те, що ви відчуваєте, і попросіть більше інформації про безпечні продукти для вагітності. Щоб дізнатися про це, ви можете зв’язатися з лікарем через додаток . Не потрібно турбуватися до лікарні, мама може зв’язатися з лікарем у будь-який час і будь-де через Чат або Голосовий/відеодзвінок .
