Джакарта - не всі жінки можуть легко завагітніти. Іноді для цього потрібно багато зусиль, часу і зусиль. Деякі пари повинні пройти програму вагітності, щоб мати дітей. Насправді ця програма не така проста, як секс. Є ряд речей, які потрібно робити з дисципліною та послідовністю.
Пари з репродуктивним здоров’ям мають середній шанс завагітніти від 15 до 25 відсотків через статевий акт щомісяця. Тоді, що потрібно підготувати і знати, перш ніж прийняти рішення про проходження програми вагітності?
Проходження правильної програми вагітності
По-перше, вам обов’язково потрібно спочатку запитати свого акушера. Якщо ви не встигли укласти угоду, ви можете задати питання через додаток . Після цього, якщо ви хочете перевірити стан матки, ви також можете записатися на прийом до найближчої лікарні за допомогою цієї програми.
Читайте також: Зв'язок між календарем народжуваності та програмою вагітності
Зазвичай лікар радить почати вести здоровий спосіб життя і дієти. Ви та ваш партнер повинні почати регулярно займатися фізичними вправами, збільшити споживання багатих поживних речовин, особливо фолатів, і уникати надмірного споживання жирної та швидкої їжі. Не забувайте, достатньо відпочивайте, дотримуйтесь споживаної рідини, не куріть і не вживайте алкоголь.
Далі можна спробувати завагітніти природним шляхом. Якщо ви були вагітні раніше і користуєтеся протизаплідними засобами, припиніть їх використовувати за кілька місяців до того, як плануєте завагітніти. Зверніть увагу на правильний час для сексу, як правило, вранці, і знайдіть зручну позу для вас і вашого партнера. Зазвичай позиція, яка найшвидше завагітніє, — це місіонерська.
Читайте також: Переваги програми перевірки сперми перед вагітністю
Окрім уникання вживання їжі та напоїв та певних звичок, є й інші речі, яких потрібно уникати, а саме використання мастил під час сексу та тісної білизни для чоловіків. Використання лубрикантів під час сексу може змінити pH-баланс у піхві, а також зменшити рух сперматозоїдів. Між тим, занадто тісна білизна сильно впливає на вироблення сперми і є причиною безпліддя у чоловіків.
Почніть програму вагітності за допомогою відстеження місячних
Щоб отримати більше шансів на вагітність, вам зазвичай рекомендують займатися сексом до настання овуляції. Тоді як дізнатися, коли жінка вступає в цю фазу? Це впевнено, обчислюючи менструальний цикл і фертильний період.
Як правило, овуляція відбувається приблизно за 14 днів до початку наступної менструації. Однак у кожної жінки цикл різний, точно час овуляції не однаковий. Що ж, ймовірність настання вагітності більша, якщо ви займаєтеся сексом принаймні за п’ять днів до овуляції, до одного дня після.
Читайте також: Бажаєте успішної програми вагітності? Запросіть свого партнера зробити це
Тепер вам більше не потрібно вручну записувати свій менструальний цикл за допомогою календаря, оскільки в додатку є функція відстеження місячних . За допомогою служби відстеження місячних ви можете дізнатися, скільки триває ваш менструальний цикл, чи є цей цикл нормальним чи ні, щоб дізнатися, коли фертильний період легше. Насправді, цей відстежувач місячних також може допомогти визначити, чи є у вашому організмі проблеми зі здоров’ям, за допомогою обчислення менструального циклу, ви знаєте! Давай, завантажити програма зараз знаходиться в App Store або Google Play.
Таким чином, окрім того, щоб уникнути серйозних проблем з репродуктивним здоров’ям, ви також можете комфортно пройти програму вагітності та знати, коли у вас є більші шанси завагітніти.
