Джакарта – нерідко хтось уникає подорожей, використовуючи певні засоби пересування через заколисування. Наприклад, заколисування на суші, морі чи повітрі. Заколисування - це стан, який може трапитися з кожним, хто подорожує. І дорослих, і маленьких дітей.
Заколисування є дуже неприємним станом і може завадити відпустці. Зазвичай заколисування характеризується неспокоєм, слабкістю, запамороченням, холодним потом до нудоти і блювоти. У дітей ця ознака зазвичай супроводжується метушливістю і постійним плачем.
Іноді це відбувається не тільки в громадському транспорті, навіть коли ви їдете в приватному автомобілі, може виникнути заколисування. Щоб уникнути заколисування та зробити вашу подорож приємнішою для вас і вашої родини, давайте прочитаємо наступні поради щодо запобігання заколисування.
1. Не переїдайте
Так само, як транспортний засіб, який буде подорожувати, вам також потрібне «паливо», тобто їжа. Але щоб під час подорожі не виникло заколисування, уникайте переїдання перед відправленням у далеку подорож.
Тому що занадто багато їжі перед подорожжю може вплинути на роботу шлунка. Шлунок, який переробляє їжу, буде трястися від пройденої дороги. Потім це викликає нудоту і заколисування.
Тому уникайте їжі з високим вмістом жиру, гострої та жирної. Такі продукти можуть полегшити відчуття нудоти. Але також намагайтеся не подорожувати на голодний шлунок. Якщо ви не встигаєте поїсти перед від’їздом, візьміть з собою легку нежирну їжу, яку можна з’їсти по дорозі. Але переконайтеся, що ви їсте лише невеликими порціями, але часто. Ніколи не думайте про важку їжу під час подорожі.
2. Правильне положення сидячи
Якщо ви людина, яка схильна до заколисування, вибирайте сидіння, яке має найменший удар. Під час подорожі на приватному автомобілі переднє сидіння є найкращим варіантом для запобігання заколисування. Або, подорожуючи літаком, виберіть місце в центрі біля крила.
Також уникайте сидіти обличчям до спини або проти течії автомобіля. Сидячи в протилежному напрямку, ви можете відчувати нудоту і запаморочення. Ви також повинні відрегулювати положення сидячи таким чином, щоб уникнути нудоти та заколисування. Переконайтеся, що вам зручно і зручно сидіти, занадто вузьке сидіння може збільшити ризик заколисування.
3. Висипайтеся
Запаморочення і нудота також можуть бути викликані недосипанням вночі. Хоча сон під час подорожі дійсно може допомогти уникнути похмілля, не слід робити це надмірно. Тобто, занадто багато сну в дорозі насправді може викликати у вас запаморочення і слабкість.
Тому перед відпусткою важливо якомога краще підготувати організм, особливо якщо ви плануєте далеко подорожувати. Уникайте пізно спати перед виходом, це може запобігти заколисування під час поїздки.
4. Відпочити
Час від часу знайдіть час на відпочинок і подихайте свіжим повітрям в середині подорожі. Як зупинитися на кілька хвилин після подорожі на 4-5 годин. Це ефективно для освіження організму, щоб уникнути нудоти та запаморочення.
Або ви також можете на мить вимкнути автомобільний кондиціонер і відкрити вікно. Дозвольте сонцю та легким вітерцям проникнути в автомобіль. Не змушуйте продовжувати подорож, якщо вам дійсно важко.
Є кілька речей, яких слід уникати, щоб не відчувати заколисування під час поїздки. Одним з них є вибір сильно пахнучого дезодоранта в автомобілі. Автомобільні духи дійсно дуже корисні для відпочинку під час пригод. Однак, якщо аромат має сильний запах, він може викликати нудоту та запаморочення.
Також не слід зберігати в машині продукти або інші предмети, які сильно пахнуть. Як носити дуріан під час подорожі. Запах дуже різкий, дійсно потужний, щоб викликати нудоту. Читати під час подорожі також не рекомендується. Тому що, коли ви читаєте книгу в розпал «шоку» автомобіля, у вас паморочиться голова. Це пов’язано з тим, що тіло надсилає в мозок занадто багато сигналів, а саме сигналів із прочитаних книг з іншими сенсорними переживаннями під час подорожі, а саме про рух транспортного засобу, поштовхи, зупинки тощо.
Щоб зробити подорож приємнішою, обов’язково зберігайте під час поїздки лікарські препарати, в тому числі протипохмілля. Якщо вам потрібна порада лікаря, щоб визначити, які препарати приймати, ви можете скористатися програмою щоб поговорити з лікарем Відео/Голосовий дзвінок і Чат. Ви також можете придбати товари для здоров’я . Давай, завантажити зараз.
