, Джакарта - Ви часто відчуваєте біль у суглобах, особливо в ногах, що ускладнює ходьбу? Якщо так, можливо, у вас подагра. Це пов’язано з високим вмістом сечової кислоти в організмі, через що суглоби відчувають біль і набряк.
Людина, яка страждає на цей розлад, повинна підтримувати їжу, яка буде споживана, уникаючи продуктів, які можуть спровокувати напади подагри. Чи правда, що люди з подагрою утримуються від вживання тофу і темпе?
Читайте також: Чи правда, що подагра може передаватися в сім’ї?
Чи викликають подагру тофу і темпе?
Усі знають, чи дійсно людина, яка має розлади сечової кислоти, повинна підтримувати свій режим споживання. Цій людині можна заборонити їсти продукти, багаті пуринами. Це тому, що це може спровокувати рецидив.
Чи правда, що вживання тофу і темпе може викликати рецидив подагри? Запуск Національна медична бібліотека Соєві боби дійсно містять пурини, але рівні все ще в помірних межах. Тому більшість медичних експертів стверджують, що продукти, виготовлені з сої, все ще знаходяться в розумній стадії для вживання особами, які страждають подагрою.
Читайте також: 7 типів їжі, яких слід уникати людям з подагрою
Уникайте продуктів з високим вмістом пуринів, щоб запобігти рецидиву сечової кислоти
Крім темпе і тофу, існує багато інших видів їжі, які можуть викликати подагру через високий вміст пуринів. Якщо подагра не хоче повторюватися, слід уникати таких продуктів:
1. Червоне м'ясо
Одним із продуктів, які можуть викликати у людини рецидив, є червоне м’ясо, будь то коза чи яловичина. М’ясо містить високий вміст пуринів, тому його категорично заборонено людям з подагрою. Більшість медичних експертів рекомендують замінити ці поживні речовини м’ясом курки або риби.
2. Морепродукти
Також слід повністю відмовитися від морепродуктів або морепродукти . Це пов’язано з тим, що він містить дуже високий вміст пуринів в продуктах, які надходять з моря, таких як креветки, краби, омари, молюски, сардини. Незважаючи на це, вам все одно дозволяється їсти лосося навіть у дуже малих кількостях.
3. Алкогольні напої
Також слід уникати вживання алкогольних напоїв. Справді, є багато поганих наслідків, які можна відчути, якщо вживати ці рідини занадто часто. Однак, якщо у вас подагра, негативні наслідки можуть відчуватися незабаром після прийому. Тому обмежте вживання алкоголю.
Симптоми рецидиву сечової кислоти
Коли він рецидивує, підвищення рівня сечової кислоти спричиняє кілька симптомів, таких як набряк, відчуття печіння в суглобах і відчуття болю, яке є достатньо сильним, що ускладнює рух. Як правило, суглоби, уражені цим розладом, знаходяться навколо пальців ніг і рук, а також щиколоток і колін.
Читайте також: 17 продуктів, які викликають подагру
Якщо ви відчуваєте, що ці симптоми стають інтенсивнішими, не відкладайте звернення до лікаря. Якщо ви плануєте йти в лікарню, спочатку запишіться на прийом до лікаря так легше.
Довідка:
Національна медична бібліотека. Доступ у 2021 році. Чи може споживання сої впливати на рівень сечової кислоти в сироватці крові? Об’єднаний аналіз двох 6-місячних рандомізованих контрольованих досліджень серед китайських жінок у постменопаузі з преддіабетом або передгіпертонією.
Straits Times. Доступ до 2019 року. Місцеві дослідження показують, що хворі на подагру можуть їсти соєві продукти.
