, Джакарта - Під час голодування це означає, що тіло та інші органи тіла працюють легше. Якщо голодування проводиться правильно, процес виведення токсинів з організму або детоксикації пройде ідеально. Отже, що означає детоксикація організму під час голодування? Давайте, дізнайтеся більше деталей тут.
Читайте також: Як провести детоксикацію організму голодуванням
Це мета детоксикації організму під час голодування
В основному, організм вже має власний механізм боротьби з токсинами в організмі шляхом потовиділення, сечовипускання та дефекації. Деякі з цих способів є природним очищенням організму. Під час голодування організм регулярно виводить токсини, щоб запобігти порушенню природного механізму детоксикації організму.
Під час голодування різні види токсинів, що зберігаються в жирі, будуть розщеплені, а потім виведені з організму. Голодування також підвищить рівень ендорфінів, відомих як гормон щастя. Зі збільшенням цього гормону людина відчує покращення пильності, психічного здоров’я та когнітивної сили. Так, голодування дійсно рекламується як природний метод детоксикації, оскільки під час голодування поглинання поживних речовин з їжі буде більш ефективним.
Читайте також: Продукти для детоксикації організму
Це продукти для детоксикації організму під час голодування
Детоксикація — це спосіб для організму отримати правильне харчування і дати організму можливість позбутися від токсичних речовин, що містяться в ньому. Органами, які відіграють активну роль у процесі виведення цих токсичних речовин, є печінка і кишковий тракт. Під час голодування кишечник очиститься, а інші органи тіла, наприклад, шлунок, відпочиватимуть.
Деякі з продуктів, які рекомендується вживати під час голодування, щоб сприяти процесу детоксикації організму, включають:
- шпинат. Цей овоч добре відомий як один з овочів, який має безліч корисних властивостей. Шпинат дуже корисний для виведення токсинів з організму. Цей зелений овоч також дуже ефективний для лікування анемії, підвищення обміну речовин і імунітету, а також для зміцнення кісток і зубів.
- грейпфрут. Вживання цього фрукта на світанку може допомогти очистити травну систему, систему кровообігу та печінку. Збагачений антиоксидантами і досить високим вмістом вітаміну С, грейпфрут може також максимізувати детоксикацію токсинів, які осідають через вплив вільних радикалів. Цей фрукт також допомагає покращити процес схуднення під час голодування.
- Брокколі. Цей овоч містить досить багато антиоксидантів, тому він може допомогти вивести хвороботворні токсини, максимізувати оновлення клітин, а також підтримувати важливі органи в організмі, щоб вони залишалися здоровими та сильними.
- Зелений чай. Високі антиоксиданти в зеленому чаї дуже ефективно позбавляються від токсинів, викликаних вільними радикалами. Крім того, цей багатий на користь напій може також підвищити метаболічну систему та оптимізувати процес спалювання жиру, завдяки чому вага швидко впаде за досить короткий час.
- часник. Крім того, що часник корисний для ароматизації страв, він також відомий як ефективний у виведенні токсинів з організму. Це пояснюється тим, що часник містить досить високий вміст аліцину, ця речовина може допомогти захистити організм від різних видів небезпечних захворювань, фільтруючи токсини в травній системі, таким чином роблячи організм завжди здоровим і сильним.
Читайте також: 5 способів детоксикації печінки, які ви можете зробити природним шляхом
Хочете дізнатися більше порад щодо здоров’я? За допомогою програми ви можете отримати більше порад щодо краси та здоров’я . Крім того, ви також можете спілкуватися безпосередньо з експертами лікарями, пов’язаними з вашими проблемами зі здоров’ям, електронною поштою Чат або Голосовий/відеодзвінок . За допомогою програми , Ви також можете придбати необхідні ліки, і Ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити програма незабаром з’явиться в Google Play або App Store!
