Джакарта - кава славиться не тільки своїм ароматом і смаком, але і має багато переваг для здоров'я. Користь кави, яка ще не добре відома, попереджає жовчнокам’яну хворобу. У той час як переваги кави, які добре відомі багатьом людям, здатні підвищити енергію, покращити настрій, зняти головний біль, підвищити концентрацію та концентрацію на роботі. Ось факти про користь кави для запобігання жовчнокам’яній хворобі!
Читайте також: 5 Симптоми жовчнокам'яної хвороби
Переваги кави для профілактики жовчнокам’яної хвороби. Ось факти
Кава може зменшити ризик утворення каменів у жовчному міхурі. Утворені жовчні камені можуть накопичуватися в жовчних протоках, що призводить до закупорки проток в них. Коли виникає цей стан, відчутними симптомами є біль у правому животі до печії. Згідно з проведеними дослідженнями, споживання більше 6 чашок кави на день може знизити ризик утворення каменів у жовчному міхурі на 23 відсотки.
Для тих, хто споживає лише 1-2 склянки на день, все ще може знизити ризик утворення жовчних каменів, хоча і в невеликому відсотку. Людина, яка споживає лише 1 чашку кави на день, може відчути зменшення утворення жовчних каменів на 3 відсотки. Тоді як у людей, які споживають 3-6 чашок кави на день, ризик утворення каменів у жовчному міхурі зменшується на 17 відсотків.
Щоб дізнатися більше про користь кави в цьому відношенні, обговоріть це безпосередньо з лікарем у додатку , так!
Читайте також: Це різниця між каменями в жовчному міхурі та каменями в нирках
Ось як кава допомагає запобігти жовчнокам’яній хворобі
Кофеїн, що виділяється з жовчю, може зменшити кількість холестерину, що міститься в жовчі. Саме це дозволяє знизити ризик утворення жовчних каменів, оскільки утворення жовчних каменів буде залежати від балансу рівня холестерину та жовчних кислот.
Кофеїн також здатний стимулювати скорочення м’язів, які переміщують вміст їжі в травному тракті, тому він може знизити ризик утворення каменів у жовчному міхурі, коли людина споживає продукти або напої, що містять кофеїн, такі як чай і шоколад. Для тих, хто страждає від певних проблем зі здоров’ям і все ще хоче вживати кофеїн, спершу обговоріть це зі своїм лікарем, так!
Читайте також: Вірусна Боба заблокувала кишечник, виявляється жовчними каменями
Крім вживання кави, це спосіб запобігти жовчнокам’яній хворобі
Крім вживання кави, є кілька інших способів запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі. Деякі кроки, які можна зробити, включають:
- Змініть свій раціон, скоротивши продукти з високим вмістом насичених жирів. Продукти, яких слід уникати, включають жирне м’ясо, масло, сир, тістечка та печиво, а також продукти, які містять кокосову або пальмову олію.
- Розширте споживання овочів і фруктів, не менше п’яти порцій на день. Також їжте цільні зерна.
- Вживайте арахіс і кешью.
- Не вживайте занадто багато алкоголю.
- Скинути зайву вагу.
Коли у вас є зайва вага, втрачайте її поступово, а не різко. Споживання занадто низьких калорій може вплинути на хімічні процеси жовчі, викликаючи тим самим утворення жовчних каменів. Випиваючи 1-2 чашки кави в день, ви вже можете відчути користь кави в запобіганні утворенню жовчних каменів. Удачі!
