Джакарта – Коли ви вагітні, ви можете почути багато інформації про вагітність. На жаль, не всю надану інформацію можна перевірити, включаючи вживання льоду під час вагітності.
Читайте також: Щоб не панікувати, знайте ці 5 міфів про вагітність
Деякі кажуть, що вживання льоду під час вагітності може змусити дитину збільшитися в розмірах. Але чи правда це? Щоб ви не помилилися, розглянемо наступне пояснення про факти вживання льоду під час вагітності, давай!
Чи можна пити лід під час вагітності?
Пити кубики льоду під час вагітності насправді не проблема, якщо це не надмірно і лід зроблений з кип’яченої води. Насправді, до цих пір не було жодного дослідження, яке б довело негативний вплив вживання кубиків льоду під час вагітності, особливо пов’язаних з ростом і розвитком плода в утробі матері.
Деякі дослідження навіть стверджують, що вживання кубиків льоду під час вагітності дійсно може допомогти рухатися плоду в утробі матері. Це пов’язано з тим, що плід в утробі відчує відчуття холоду від кубиків льоду, які ви п’єте, тому він буде рухатися, щоб уникнути цього.
Отже, припущення, що пиття кубиків льоду може збільшити розмір дитини, не відповідає дійсності. Тому що насправді на розмір і вагу дитини в утробі впливає багато факторів. Серед інших:
- Дитина народилася раніше, ніж очікувалося.
- Історія пологів з великою вагою дитини.
- генетика. Батьки, які є великими або страждають ожирінням, також частіше мають великих дітей.
Поради щодо вживання кубиків льоду під час вагітності
Незважаючи на те, що це дозволено, це не означає, що ви можете необережно пити кубики льоду. Тому що необережне вживання кубиків льоду під час вагітності може нашкодити плоду. Ось поради щодо вживання кубиків льоду під час вагітності:
- Переконайтеся, що кубики льоду, які ви п’єте, виготовлені з чистої кип’яченої води. Це потрібно для того, щоб мінімізувати ризик захворювання через вживання кубиків льоду з брудної води або забруднених бактеріями. Краще, якщо ви самі зробите кубики льоду, так він буде чистішим.
- Пийте кубики льоду в помірних кількостях. Не дозволяйте споживання кубиків льоду змусити вас забути про інші важливі поживні речовини для підтримки вагітності. Тому що нестача харчування під час вагітності може гальмувати ріст і розвиток плода.
- Якщо ви хочете отримати відчуття холоду, ви можете замінити кубики льоду холодними фруктами або овочами. Наприклад: виноград, полуниця або інші фрукти. Або ви також можете вибрати упаковані напої з льодом, такі як напої в пляшках або консерви, які були охолоджені. Завжди перевіряйте пломбу та упаковку перед вживанням.
- Зверніть увагу на тип вживаного напою. Тому вагітним жінкам не рекомендується вживати напої з кофеїном (такі як кава і чай), газовані та газовані. Причина в тому, що напої з кофеїном є діуретиками (можуть збільшити частоту сечовипускання), а газовані/газовані напої містять дуже багато цукру. Якщо ви хочете отримати приємний на смак холодний напій, ви можете вибрати кокосову воду, фруктовий сік без цукру або молоко.
Це факти про вживання кубиків льоду під час вагітності. Якщо ви все ще сумніваєтеся, просто запитайте у лікаря . Через додаток Ви можете запитати довіреного лікаря в будь-який час і в будь-якому місці Чат , і Голосовий/відеодзвінок . Отже, давай завантажити додаток в App Store або Google Play прямо зараз!
