, Джакарта - Ви коли-небудь виявляли жовті плями або нальоти навколо повік? Якщо так, будьте обережні, тому що це може бути ксантелазма. Ці жовтуваті плями або бляшки є жиром і холестерином, які з’являються під шкірою. Хоча це не викликає болю, але такий стан заважає зовнішньому вигляду.
Ксантелазма є ознакою того, що у вас достатньо високий рівень холестерину. Це означає, що у вас також є ризик розвитку інших захворювань, таких як захворювання серця. Тому ви повинні негайно змінити спосіб життя, щоб зупинити цей стан.
Читайте також: Зробіть це лікування, щоб подолати ксантелазму
Які симптоми ксантелазми
Люди з ксантелазмою відчувають лише симптоми появи жовтуватих ліпідів або жирів. Цей стан може продовжувати рости навколо повік і заважати зовнішньому вигляду. У деяких випадках симптоми ксантелазми схожі з іншими шкірними захворюваннями. Хворому необхідно звернутися до лікаря для встановлення правильного діагнозу та лікування.
Які продукти викликають ксантелазму?
Оскільки це з’являється через високий рівень холестерину, причиною може бути нездорове харчування. Ну, продукти, які можуть бути причиною, включають:
Жовток
Однією з причин, чому ви не повинні їсти занадто багато яєць, є те, що жовток містить досить високий рівень холестерину. Вам краще збільшити споживання тільки яєчних білків. Крім того, що вони корисні для організму, яєчні білки взагалі не містять холестерину, як яєчні жовтки.
Мозок корови
Органи тварин мають більший вміст холестерину, ніж м’ясо, одним з яких є яловичий мозок. У 100 грамах яловичого мозку міститься цілих 3100 мг холестерину. Ця кількість значно перевищує добову норму холестерину, тому її слід уникати.
Тваринний жир
Після органів тварин, які мають високий рівень холестерину, тваринний жир є іншим джерелом високого холестерину. Яловичина, коза та баранина – це види м’яса, яких слід уникати при регулярному споживанні. Рівень холестерину в м’ясі тварин може досягати 130 мг на кожні 100 грам.
Читайте також: Як знизити високий рівень холестерину без прийому ліків
Тістечка
Всі повинні бути дуже раді їсти торт, тому що він смачний. Однак якщо ви любите їсти його як перекус, негайно припиніть цю звичку. Причина в тому, що вміст холестерину в випічці досить високий, досягаючи 300 мг.
Омар
Цей морепродукт смачний, але його входять до продуктів, що містять високий рівень холестерину. На кожні 100 грамів лобстера вміст холестерину досягає 200 мг. Для цього краще зменшити його споживання. Або ви можете замінити його іншими видами морепродуктів, такими як риба, у яких менший рівень холестерину.
Смажене курча
Як одна з найпоширеніших страв щодня, курка є улюбленою, тому що вона не містить стільки холестерину, як червоне м’ясо. На жаль, інакше, якщо курку готують шляхом смаження.
Після смаження вміст води в курці втрачається і замінюється жиром. Крім того, масло, яке використовується для приготування смаженої курки, також містить багато транс-жирів. Це робить смажену курку продуктом з високим вмістом холестерину.
Читайте також: У вас високий холестерин, споживайте ці 10 продуктів
Це деякі продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть підвищити ризик розвитку ксантелазми. Якщо ви хочете дізнатися більше про ксантелазму, просто попросіть свого лікаря за допомогою програми . Зверніться до лікаря через особливості Поговоріть з лікарем поцікавитися здоров’ям через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.
