Джакарта – Тіло – це Божий дар, про який ми повинні дбати. Якою б не була наша форма тіла, худорлявою чи товстою, ми повинні дбати про своє здоров’я та чистоту. Згідно з кількома дослідженнями, багато людей незадоволені своїм тілом. Цього можна уникнути, зробивши кілька речей, щоб ви завжди були вдячні та не сумували, коли бачили свою форму тіла:
- Дякуємо за здорове тіло
Можливо, ви порівнювали своє тіло з тілами інших людей. Це природно, якщо зробити це мотивацією. Однак не забувайте бути вдячними за своє фізичне здоров’я. Як друг, добре ставтеся до свого тіла і приймайте його сильні та слабкі сторони. Так ви будете більше вдячні тому, що є у вашому тілі. Якщо ви мотивовані мати тіло в кращій формі, мотивуйте себе займатися фізичними вправами. Окрім фізичного здоров’я, буде добре підтримуватися ваше психічне здоров’я.
- Використовуйте те, що вам подобається
Іди мені час Ви можете сходити в салон, на масаж або в магазин за улюбленими речами, які можна використовувати для свого тіла. Не хвилюйтеся про розмір, який ви носите, якщо річ виглядає правильно і змушує вас виглядати впевненіше, чому б не використати її? Все буде виглядати красиво, якщо вам комфортно в тому, що ви одягнені.
( Читайте також: 4 спортивні рухи для ідеальної форми тіла за одну мить )
- Наповніть себе любов’ю до себе
Любов до власного тіла має виникнути у вашому серці. У кожного своя унікальність. Знаєте, не любити себе може бути погано для вашого здоров’я. Серйозна хвороба може виникнути, якщо ви не любите себе. Крім психічного здоров’я, ви також повинні підтримувати своє фізичне здоров’я, споживаючи продукти, повні поживних речовин і поживних речовин. Підтримка психічного та фізичного здоров’я має йти пліч-о-пліч.
- Слухайте, чого хоче ваше тіло
Ваше тіло найкраще знає, чого воно хоче. Не соромтеся робити це. Крім поваги до свого тіла, ви також можете будувати настрій ти станеш добрим і щасливим. Відчуття щастя, безсумнівно, зробить вас більш вдячними і полюбите своє тіло. Крім того, роблячи те, що хоче тіло, ви, звичайно, отримуєте власне задоволення для свого тіла.
- Тримайтеся подалі від Терезів
Замість того, щоб ходити туди-сюди з розчаруванням і додавати до розчарування через те, що ваги занадто малі або занадто великі, вам слід уникати ваг. Якщо ви відчуваєте, що ваш організм занадто худий або занадто товстий, вам слід негайно звернутися до дієтолога, щоб отримати найкращі результати для свого тіла. Але пам’ятайте, скільки б ви не важили, ви повинні любити себе таким, яким ви є.
Тому, якщо ви хочете більше любити себе, не забувайте займатися фізичними вправами, щоб підтримувати своє фізичне здоров’я. Ви також можете зв’язатися з лікарем через додаток запитувати про проблеми з фізичним здоров’ям. Через особливості Зверніться до лікаря , Ви можете зробити Відео/Голосовий дзвінок і Чат з обраним лікарем. Давай, завантажити додаток прямо зараз, через App Store або Google Play.
