, Джакарта - Під час вагітності будь-які поживні речовини, які споживають вагітні жінки, безсумнівно вплинуть на зачатий плід. Тому матері повинні дотримуватися здорової дієти, щоб відповідати харчуванню, щоб вагітність могла протікати гладко. Калій - це речовина, яку необхідно вживати вагітним жінкам. Це пояснюється тим, що ця речовина відіграє важливу роль, одна з яких полягає в підтримці водно-електролітного балансу в організмі.
Коли у вагітних не вистачає калію, звичайно, це позначається на стані організму і плода. Ось переваги калію для вагітності та небезпеки, якщо ця одна речовина надходить недостатньо.
Читайте також: 5 продуктів, яких слід уникати вагітним жінкам
Небезпека дефіциту калію у вагітних жінок
Калій є важливим мінералом для підтримки водно-електролітного балансу організму. Крім того, цей мінерал відіграє важливу роль у скороченні м’язів тіла, передачі нервових імпульсів і вивільненні енергії з основних поживних речовин, таких як жир, білки та вуглеводи. Крім того, регулярне вживання продуктів, багатих калієм, може запобігти судомам ніг, які часто виникають під час вагітності
Під час вагітності обсяг крові матері збільшується в півтора рази від норми. Саме тому вагітним жінкам необхідний достатній рівень калію для підтримки належного хімічного балансу організму. Разом з натрієм, калій також регулює рівень артеріального тиску, щоб підтримувати його оптимальним. Якщо кількість недостатня, це може викликати побічні ефекти для вагітності.
Повідомлено з MedlinePlus Гіпокаліємія - це медичний термін, що означає нестачу рівня калію. Це відбувається, коли рівень калію в крові нижчий, ніж необхідний під час вагітності. Гіпокаліємія може мати негативний вплив на м’язи, серце та нерви під час вагітності. Якщо цей стан не лікувати, це може призвести до хронічних проблем з нирками та загрожувати здоров’ю матері та плода. Оскільки ризик високий, вагітні жінки повинні знати наступні фактори, які викликають гіпокаліємію.
Читайте також: 7 речей, які трапляються, коли вашому організму не вистачає калію
Причини низького рівня калію у вагітних жінок
Запуск з дитячий центр Однак дефіцит калію під час вагітності рідко викликається дієтою під час вагітності. Низький рівень калію є результатом сильної діареї та блювоти під час вагітності. Легка або помірна нудота разом із періодичною блювотою не вплине на здоров’я дитини, але сильна і тривала блювота була пов’язана з підвищеним ризиком передчасних пологів.
Пропозиція від Американська асоціація вагітності, Переконайтеся, що ви зводите воду, якщо у вас діарея під час вагітності. Хоча діарея рідко буває небезпечною, матері все ж не повинні ставитися до неї легковажно, особливо під час вагітності. Використання сечогінних препаратів, які є препаратами, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму, також може викликати гіпокаліємію.
Якщо під час вагітності у вас виникла сильна діарея або блювота, ви можете звернутися до лікаря щодо правильного та безпечного поводження. Ви можете звернутися до лікаря в будь-який час і в будь-якому місці.
Читайте також: Продукти, які корисні для людей з гіпокаліємією
Якщо у матері діагностовано гіпокаліємію, лікар порекомендує вживати продукти з високим вмістом калію. Прикладами продуктів з високим вмістом калію є печена солодка картопля, зелень буряка, нежирний йогурт, шпинат, томатний сік, апельсиновий сік, квасоля, тріска, сочевиця, сушені персики та гарбуз. Добавки калію можуть не знадобитися, якщо мати регулярно вживала перераховані вище продукти, багаті калієм.
